Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова Оригинальное сообщение

Улучшить работу головного мозга, укрепить память и замедлить старение

Человеческий мозг страдает от неправильного и недостаточного питания не меньше,
чем желудок, поэтому качество его работы и особенно память зависят от хорошего
и правильного питания организма.

Существуют продукты которые улучшают работу головного мозга.


Клюква – если употреблять ее часто, то улучшается память, работа опорно-двигательного аппарата, даже в пожилом возрасте.
Оказывается все дело в антиоксидантах, которые в ней содержатся.



Черника – эта ягода обладает теми же свойствами, что и клюква, только антиоксидантов в ней меньше, но зато содержатся вещества, улучшающие зрение.



Свекла и капуста – предупреждают развитие болезни Альцгеймера и снижение мыслительных способностей.



Рыба лосось, сардина и сельдь – содержат жирные кислоты, расщепляющие вредные ферменты.
Если раз в неделю употреблять в пищу жирную рыбу, то можно значительно снизить
вероятность заболевания болезнью Альцгеймера, связанную с нарушением умственных способностей.



Шпинат – замедляет появление проблем, вызнанных с старением,
а также препятствует возникновению нарушений мышления и памяти.

http://www.vosemtarelok.ru/index.php?show_aux_page=150