[показать]

Апельсины - богатый витамина С, D и кальция, такого нужного для здоровья зубов. Апельсиновый сок естественно очищает нашу ротовую полость, устраняет бактерии, разрушающие зубы. Употребляйте апельсины и пейте свежеприготовленные соки, чтобы быть здоровыми и счастливыми.

А еще Молоко - богатый источник кальция, фосфатов и витамина D, которые помогают нам иметь сильные зубы и кости.

[показать]

Регулярное употребление молока восстанавливает зубную эмаль и укрепляет наши кости. Если вы вегетарианец или страдаете аллергией на молочные продукты, то можно пить соевое молоко, которое является отличной альтернативой коровьему. Соевое и миндальное молоко также насыщены кальцием, важным для здоровья зубов и костей.

И не поверите: Шоколад. Третий способ отбелить зубы - на Десерт!

[показать]

Пусть вам будет вкусно отбеливать зубы. Кто бы мог подумать, что это лакомство тоже один из полезных для здоровых зубов продуктов питания. Темный шоколад содержит большое количество какао, богатое танином. А он помогает предотвратить зубную эрозию и воспаление десен. Какао полезно против кариеса. Какао понижает уровень кислотности во рту.

Будьте здоровы и отдыхайте чаще интересно и красиво.

Чаще радуйте себя и своих друзей и близких и будут ваши зубы еще белее! отсюда