[240x300]Сегодня последний день первой недели как я стараюсь сбросить вес, настроение более или менее оптимистичное. Самое интересное, что наибольшим стимулом похудеть оказались собственные фотографии))) как-то к отражению в зеркале я уже привыкла и не придавала этому особого значения (не за один ведь день такое огромное количество жира во мне собралось), а вот увидев эту "красоту" как бы со стороны - я точно была шокирована. Смотрела и не верила, что эта свинья на фото это я... Так что стимул которого у меня не было на начальном этапе нашёлся))) в дневник пока фото выкладывать не буду - стрёмно как-то, а вот в виде обоев на рабочий стол поставила и теперь как только хочется всё бросить - смотрю и желание прекратить похудение сразу пропадает)))

Завтра буду взвешиваться и тогда будет видно каких результатов я добилась за неделю. Но уже сейчас могу констатировать, что один результат очевиден - у меня нормализовался сон, раньше я могла до 2 часов ночи тупо смотреть фильмы, выключить комп и ещё часа полтора стараться уснуть, сейчас же я как все нормальные люди ложусь в 23.00 и практически мгновенно засыпаю, такого со мной не было с тех времён когда я ещё ходила каждый день на работу и жила по обще принятому графику.

Вчера с мужем ходили по магазина, зашли в Спорт мастер, хотели ему купить брюки - как часто бывает ни фига из этого не вышло, перемерил массу и ничего ему не подошло, но зато купили клёвую куртку, я давно для него такую хотела - светлая, тоненькая на лето и трансформируется в жилет, имеет массу карманов, короче клёвая и на нём сидит очень хорошо. После спорт мастера зашли в продуктовый, я купила себе ещё пекинской капусты (что-то я на неё подсела))) и авокадо. И того мы гуляли примерно 1,5-2 часа, так что можно сказать что с прогулкой по улице я вчера справилась на отлично, кстати, задыхаться при ходьбе стала значительно меньше.

А вот с питанием у меня беда... нет аппетита, тупо ничего не хочу... Вчера утром (06.00) выпила кофе с сахаром и съела горсть хрустящих отрубей, в 11.00 коекак впихала в себя одну поварёшку борща ( 150 грамм), в 16.30 сделала себе салат из пекинской капусты, соевого соуса и авокадо ( 200 грамм) - получилось не плохо. Кстати, всегда забываю писать, что я пью за целый день))) - вчера выпила 0,5 томатного сока, 2 кружки зелёного чая - вроде всё, точно не помню)))