[239x287]Вчерашний день особо ничем не отличался от предыдущих - утреннее кофе с сахаром в 6.30 разбудило меня прекрасно) после этого не смотря на воскресный день я приступила к работе. Работала как ЗолушОк до 12.00 часов.

Кстати, вчера всё же решилась попробовать имбирный чай с чесноком и мёдом - боялась что будет противный вкус - ничего подобного, не сказать что особо приятный, но неприятного послевкусия точно не оставляет.

В 12.30 приготовила салат из помидор + пекинская капуста + петрушка + чайная ложка оливково масла и соевого соуса = получилось очень вкусно. 

На обед (16.00) я всё умудрилась приготовить себе вегетарианский борщ с грибами - на самом деле не думала что подобное блюдо может показаться мне вкусным, но то ли мой кишечник очень соскучился по нормальному горячему блюду за предшествующие дни, то ли это действительно вкусно - в любом случае я с большим удовольствием умяла тарелочку с двумя хлебцами которые вчера купила.

Ещё суп меня порадовал тем, что я поняла - кишечник начинает уменьшаться, к такому выводу пришла благодаря тому что налила себе тарелку в половина меньше обычной (до начала поста) , а когда съела тяжесть в желудке была такая как будто наоборот съела в 2 раза больше. Так что на ужин я ничего не стала есть, а просто выпила томатного сока и как не странно мне этого вполне хватило.

Погулять мне вчера не удалось, а вот упражнения я смогла выполнить, занималась 30 минут - конечно же для меня это пока тяжко, но всё же чуть легче чем в первый день.))) искала дома гантели , точно помню что было две, но нашлась почему-то только одна - печально, думаю с нагрузкой упражнения были бы более эффективны. Занималась с одной, сегодня ещё раз попробую поискать вторую - может повезёт)))