[246x205]Вот и прошёл первый день моего похудения))) всё в общем-то получилось гораздо проще чем я думала. Вчера утром узнала не только свой вес, но и реальные размеры : 
Бюст 130 см 
Талия (блин - еле нашла))) - 120 см 
Попа (хотя нужно называть называть вещи своими именами - жопа) 127 см
Бедро 74 см
Шея 41 см

Потом сфотографировалась, загрузила на комп - глянула и чуть не застрелилась... так что пока выкладывать не буду - стыдно....

Вот как в гастрономическом плане прошёл мой день:

Проснувшись в 7.00 я как обычно выпила две кружки кофе с сахаром (знаю, что нужно бы сахар убрать из рациона, но за утренее кофе я готова убить))) да и просто не могу проснуться пока не выпью своей нормы.
Далее в 12.00 сделала небольшую тарелку салата из капусты с щепоткой соли и сахара, получилось на вкус как маринованная, добавила туда же красного перца (не помню где-то вычитала что он помогает бороться с лишним весом).
В 15.00 почувствовала, что всё же хочется перекусить - сварила две картошки, сделала из них пюре (блин, кому сказать пюре без молока и масла) получилось не так уж и плохо, плюсом к пюре порезала на пластинки один свежий помидор.
На ужин в 17.30 я приготовила себе салат из свёклы с чесноком + соевым соусом и красным перцем = ходила дышала на всех как змей горынычь чесноком ))) 

Из физической нагрузки удалось только поделать упражнения 15-20 минут и сделать уборку на кухне, да и чуть не забыла))) - сходила в магазин, так что можно сказать прогулка на свежем воздухе тоже состоялась.)))

[показать] Cегодня будет трудней - так как вся семья будет в сборе - нужно будет готовить и начнутся совместные обеды, потом перекусы и т.п. От соблазна и ароматов нужно будет чем-то отвлекаться... Надеюсь выдержу...