Есть такой трюк: представьте себе, что вот из Вашего сознания выделяется холодная аналитическая сущность, оставляя эмоции и страсти отдельно. Вот такое сознание - одна часть эмоциональная, вторая - аналитическая. Похоже на игру: сначала надо чётко разделить эти части, безжалостно вышвыривая из аналитической в эмоциональную всё, что пахнет страстью, романтикой, слезой. Очень, кстати, помогает успокоиться. Потом аналитическая часть должна отстраниться от взаимоотношений анализируемых и как бы глянуть на них (второго человека и себя-оставшегося, Ваши эмоции) со стороны. Сначала внешне - Вы удивитесь, до чего невзрачным м неинтересным может показаться Вам предмет страсти! Потом посмотрите на Ваши взаимоотношения так, как видит их незаинтересованный человек со стороны. А потом дайте Вашей аналитической части возмутиться! И кроме злости ничего не останется. Мне это помогает во взаимоотношениях с друзьями и бизнес-партнёрами. Иногда, правда, эффект обратный, когда выясняется, что человек поступил так, как должен был, а мои эмоции - не правы. Но в Вашем случае, уверяю, такого не будет.