• Авторизация
Дневник elenbar Лента друзей - Дневник - Полная версия


Сбалансированный завтрак в постель 13-04-2011 00:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!


print Завтрак в постель
print Кол-во персон: 1

printЧто готовим: Закуска
printВремя готовки: менее 20 минут
printТип блюда: Низкокалорийное блюдо
Ингредиенты

print молоко - 2 стакана
print сливки густые - 2 ст. ложки
print бананы - 2 шт.
print сок 1 лимона
print мед по вкусу
print сахар ванильный по вкусу
print йогурт - 300 мл
print фрукты - 150 грамм
print чай или кофе
printИндивидуальная упаковка (4 шт.) печенья «Юбилейное Утреннее»

Максимально сбалансированный по компонентам завтрак - это молочный коктейль, йогурт с фруктами, чашка чая или кофе и индивидуальная упаковка (4 шт.) печенья «Юбилейное Утреннее»

Коктейль: Молоко соедините со сливками. Смесь доведите до кипения. Бананы крупно нарежьте, сбрызните лимонным соком. Молоко соедините с бананами и взбейте в блендере до получения однородной массы. Добавьте ванильный сахар, мед и перемешайте. Готовый коктейль разлейте по стаканам и оформите кружочками бананов.

Йогурт с фруктами: Мелко порежьте любимые фрукты, положите в пиалу и залейте нежирным питьевым йогуртом без сахара и добавок.

http://www.elle.ru/stil-zhizni/recepty/sbalansirovannij-zavtrak

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
marmelatka28 13-04-2011-08:28 удалить
Спасибо за идею завтрака Букеты в PNG
Обратиться - Ответить - К полной версии
Евгения_Балакина 13-04-2011-09:03 удалить
Люблю это печенье) Раньше в каждой Пятерочке стояло, а теперь искать приходится. Но так удобно его с собой в город брать!
Обратиться - Ответить - К полной версии
elenbar 13-04-2011-17:52 удалить
allazoz, marmelatka28, Евгения_Балакина, и это печенье до сих пор вкусное, как и во времена моего детства, правда, последний раз я его пробовала года четыре назад:-) А идея завтрака мне понравилась, потому что я тут месяц просидела на завтраках Гербалайфа, (быстро, просто, вкусно и низкокалорийно), поэтому этот завтрак очень напомнил мою диету...кроме того, если мой муж отказывался сидеть на завтраках коктейлей Гербалайфа, (ему этого мало:-), то от такого дополнения он не отказывается, всего предостаточно, чтобы быть сытым и не переесть...правда, вместе "Юбилейного" печенья, которого здесь нет,я использовала крекеры, тоже неплохо, и калорий мсеньше:-)) Удачи всем!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Сбалансированный завтрак в постель | elenbar - Дневник elenbar | Лента друзей elenbar / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»