[показать]Во времена балов, продолжавшихся практически до утра, было в порядке вещей очищать кишечник накануне бала, чтобы избежать эффекта "желтого лица" под утро, в противном случае женщина рисковала не быть более приглашенной на такого рода мероприятия:-)) В наше время чистку организма многие производят не только в косметических целях и из желания похудеть, но и из желания оздоровления организма, ведь зашлакованный кишечник, коме ожирения и высыпаний на коже, несет и много других проблем для здоровья. Поэтому сегодня помещаю найденный мной в интернете вариант очищения кишечника, может, кому-то он покажется более удобным для применения:-)) Итак...

Татьяна Буревая – известная целительница и травница, разработала собственный метод эффективного очищения кишечника, с помощью которого можно заодно и похудеть. Этот метод занимает около 10 дней и потребует некоторых усилий, так как помимо традиционных методов очищения необходимо соблюдать определенный режим питания.

Перед тем, как приступит к осуществлению очищения кишечника по методу Т. Буревой, убедитесь, что он безопасен для вашего здоровья, так как имеются противопоказания, такие как сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, некоторые гинекологические проблемы (например, поликистоз яичников).

В случае, если вы здоровы и не имеете противопоказаний, то можете смело использовать метод Т. Буровой для очищения кишечника – он действует достаточно мягко и не имеет побочных эффектов.

Итак, будьте готовы к тому, что для достижения положительного результата вам придется изменить свой рацион – откажитесь от копченых, соленых продуктов и сдобы. Также придется исключить яйца, мясо, грибы, спиртное, сладкую газировку, какао. Рекомендуется есть как можно больше растительной пищи, а также каждый день употреблять лимоны, мед, орехи, пшено, сухой черный хлеб и сыр хорошего качества. Проще говоря, вам потребуется продукты, богатые витаминами и клетчаткой, но при этом «легкие» для пищеварения.

Питаться следует раздельно, 5-6 раз в день. Будет замечательно, если в этот период вы будете активно заниматься спортом и ходить в сауну, так как это тоже весьма способствует очищению кишечника.

Каждое утро, на голодный желудок, все десять дней необходимо делать клизмы по строгой схеме, приведенной в работах Т. Буревой:

Первый день. Клизма с 500-700 г. теплой воды. Более «жесткий», но эффективный вариант – 350 г. отвара свеклы и столько же теплой воды. Самые отважные могут использовать 350 г. урины, разведенной теплой водой в таком же количестве. Клизму следует делать, лежа на правом боку (таким образом будут задействованы аппендикс и слепая кишка). После чего можно подняться и произвести несколько глубоких дыханий, сильно втягивая и выпячивая  при этом живот. После чего делается еще одно несложное упражнение для достижения лучшего эффекта очищения кишечника – стоя согните и поднимите правую ногу, стараясь при этом сделать движение вниз левым локтем так, чтобы колено и локоть соприкоснулись. Потом сделайте еще раз это упражнение с левой ноги.

Второй день. Повторяются те же процедуры и упражнения, только количество жидкости для клизмы увеличивается до одного литра.

Третий день и далее. Снова все тоже самое, но берите 1,5 литра жидкости для клизмы.

Но будьте внимательны – если во время ежедневных очисток вы испытаете физический дискомфорт, тошноту и тому подобные симптомы, не задумываясь бросайте клизмы и ограничьтесь лишь диетой, которую мы привели выше.

Если вы все сделаете правильно, то по окончанию десяти дней вы сбросите не меньше 3-5 килограмм.

Леди Мария для сайта о похудении Krasavica.net.ua

http://krasavica.net.ua/ochishhenie-kishechnika-po-t-burevoj/