. Прохладные фрукты сразу после пробуждения очень бодрят, а уж какие они вкусные!

[360x239]

После пробуждающе-бодрящего фруктового перекуса прямо в постели, можно еще минут 15-20 поваляться в кровати, а потом уже отправляться на кухню за смузи.

Смузи на завтрак – это моё последнее открытие. Бокальчик густого смузи – это идеальный завтрак в летнюю жару. Творить каждый день новые смеси очень весело.

Клубнично-томатный смузи

[210x300]Сегодня мое утро началось с клубнично-томатного смузи.
Засыпала в блендер горсть мороженой клубники, свежей, к сожалению, уже не найти, добавила к клубнике пучок листового салата и спелый помидор. Смузи получился насыщенного красного цвета с зелененькими вкраплениями, выглядел он очень аппетитно, чуток его подсолила, самую малость.
Очень вкусный смузи, слегка пикантный, из-за присутствия листового салата.

Рецепт малинового смузи

Иногда делаю себе малиновый смузи.
Для малинового смузи использую
150 мл обезжиренного молока
3 ст. ложки 4-х зерновых хлопьев
горсть малины

[161x240]С ночи замачиваю в обезжиренном молоке 4-х зерновые хлопья, утром они мягкие и прохладные, выкладываю хлопья в блендер, туда же отправляю горсть малины и через 30 секунд малиновое лакомство готово!