Продолжительные экскурсии и походы в лес, работа на дачном участке и даже пробежки по магазинам приводят к тому, что ноги сильно устают и отекают. Предлагаем несколько простых средств, которые помогут быстро снять напряжение с ног.
Самый доступный способ - контрастные ванночки. В один таз налейте горячую воду, в другой - холодную. Поставьте их рядом и просто шагайте попеременно каждой ногой из одного таза в другой.
• Используйте зверобой, крапиву, ромашку, мяту, чабрец для приготовления травяных ванночек. Они одновременно освежают и дезинфицируют ноги, смягчают кожу и устраняют чрезмерную потливость. Смесь трав залейте кипятком, настаивайте 15 минут, настой добавьте в таз с холодной водой.
Пропустите через мясорубку листья капусты, салата, петрушки и сельдерея. Нанесите смесь на стопы, оберните пленкой и наденьте хлопчатобумажные носки. Держите маску 30 минут, после чего сполосните ноги прохладной водой.