- Приучайте кожу к ультрафиолету постепенно. Я, начиная за месяц до отпуска дважды в неделю заглядываю на 3 мин. в солярий.
- Ешьте продукты, содержащие бета-каротин (яблоки, морковь, помидоры, арбузы, дыни, абрикосы) и тирозин (миндаль, фасоль, треску, говяжье мясо, печенку). Эти вещества способствуют золотистой пигментации кожи.
- Принимайте витаминные добавки с ликопином, селеном, витаминами Е и С, которые помогают равномерному распределению меланина - коричневого пигмента.
- Используйте кремы для загара. Надевайте на солнце темные очки, дабы уберечь кожу вокруг глаз от морщин.
- На пляже располагайтесь ближе к водоему, где влажный воздух предотвратит пересушивание кожи. Во время загорания пейте минеральную воду.
- Чтобы не обгореть, после купания я сразу вытираюсь полотенцем. Ведь капельки воды действуют как маленькие линзы, и можно получить ожог.
- Начинайте принимать солнечные ванны с 5 мин. в день, постепенно увеличивая продолжительность (но не дольше часа).
- Загорая, поворачивайтесь к солнцу разными сторонами тела.
- Самый ровный загар у тех, кто двигается под солнцем. Я вот люблю поиграть в пляжный бадминтон или волейбол.
- Укрывайтесь от солнца с 11 до 15 часов дня, когда оно наиболее активно.
- После пляжа я ополаскиваюсь под душем и наношу на кожу увлажняющий крем.
- Средства для пилинга летом не использую - они делают кожу уязвимой.
Несложные правила, правда? Придерживайтесь их, и на пляже все будут оборачиваться на вас - загорелую красотку!

Информация на заметку:
У вас намечается праздник, а может быть вы просто хотите порадовать любимого человека? Подарите красивый букет цветов! Компанией Doritis осуществляется доставка цветов по Санкт-Петербургу. Только самые красивые букеты.