На рекламных листовках и обложках книг о йоге часто рисуют человечка, сидящего со скрещенными ногами, кисти которого лежат на коленях, а большой и указательный пальцы соединены в кольцо.
Именно такое положение рук (так называемая «джиани-мудра») считается одним из основных в оздоровительных практиках Индии. Одно время мне казалось, что никакие сплетения пальцев не могут улучшить здоровье или хотя бы временно улучшить самочувствие. Но теперь понимаю, что сильно ошибалась.
Когда мне надо успокоить свои эмоции (к примеру, если я чересчур нервничаю), разворачиваю кисти вверх, соединяю большой и указательный пальцы и слегка надавливаю ими друг на друга. А остальные пальцы выпрямляю и просто держу расслабленными.
Хорошо, если это можно сделать в одиночестве, сосредоточив внимание на руках. Тогда эмоциональное равновесие восстанавливается почти мгновенно. Но иногда мне приходится использовать эту мудру и в окружении людей (я прячу руки в карманы, а на собраниях на работе - под стол). Хоть и не так быстро, но я становлюсь спокойнее и могу принимать более рациональные решения.

Информация в сети:
Учишься водить автомобиль? А быть может просто хочешь закрепить свои знания? Тогда тебе на сайт gazu.ru. Именно там ты найдешь ПДД с последними дополнениями и изменениями. Так же, на сайте вы сможете найти профессионального инструктора по вождению.