Капилляры ног и рук - самая уязвимая часть сосудистой системы. Они очень мелкие, а поскольку ладони и ступни находятся далеко от сердца, кровообращение здесь замедлено.
Любые малейшие неполадки в сердечно-сосудистой системе сразу проявляются неприятными симптомами в ногах и руках. Начинают мерзнуть пальцы, в них возникает покалывание и онемение, нарушается чувствительность, плохо заживают царапины. Для того чтобы помочь капиллярам, нужно делать упражнения, устраивать горячие ванночки для рук и ног. И обязательно каждый день выполняйте простейший массаж с помощью двух грецких орехов.
Положите их между ладонями, прижав как можно сильнее. Начинайте с усилием делать вращательные движения, перекатывая орехи. Затем возьмите оба ореха в одну руку и катайте их, разрабатывая каждый пальчик. Повторите с другой рукой. Положите по ореху под каждую ступню и катайте их по полу. Напоследок разотрите каждый пальчик рук и ног от основания до кончика, не забывая и о межпальцевом пространстве.

Полезное в сети:
Приезжая в Москву в командировку, или путешествие, необходимо позаботиться о ночлеге. Агенство недвижимостити sniminasutki предлагает квартира на сутки коломенская. Большой каталог квартир с хорошим ремонтом и всей необходимой техникой.