Читала советы о том, как быстро заснуть, и вот что меня удивило. Многие упоминают камень аметист.
Одни считают, что перед сном хорошо носить кольцо с аметистом. Другие пишут, что можно просто полюбоваться этим камнем. Тогда он снимет напряжение и поможет расслабиться. Я же пользуюсь самым простым советом. Когда ложусь спать, перекатываю в ладонях фиолетовый аметист. И это очень быстро устраняет тревожные мысли, приносит внутренний покой.
Кстати, аметист иногда называют камнем душевного равновесия. А что важнее всего при лечении бессонницы, как и многих других болезней на нервной почве? в первую очередь, надо позаботиться как раз об уравновешенности своих эмоций.

Информация:
Увлекаетесь ставками на спорт? Узнайте договорные матчи на сегодня! Таким образом вы получите возможность сделать ставку на матчи со 100% проходом. Только достоверная информация от судей и тренеров!