Это цитата сообщения pieretta Оригинальное сообщение

ДИЕТА...



[400x500]
ОПОЗДАЛА СЕГОДНЯ НА СВОЙ АВТОБУС...ОКАЗЫВАЕТСЯ ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ К ЛУЧШЕМУ!

ЗАСКОЧИЛА В ДРУГОЙ АВТОБУС, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ПЕРЕСАДКУ ПОТОМ..
И ОБРАТИЛА ВНИМАНИЕ, ЧТО КОНДУКТОР ПОХОРОШЕЛА, ПОМОЛОДЕЛА И ПОХУДЕЛА!!!!

ОНА ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКОГО РОСТА И БЫЛА КРУГЛАЯ, КАК ШАРИК. А ТЕПЕРЬ СТАЛА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ !!!!

НА ЭТОЙ ДИЭТЕ СИДЯТ ЕЁ ДОЧЬ И ЗЯТЬ И ОНА РЕШИЛА.. И ЭФФЕКТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!!!

ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЕСТЬ 3 РАЗА В ДЕНЬ, ЧЁТКО ПО ЧАСАМ.

В 10 УТРА - ЧАЙ ИЛИ КОФЕ БЕЗ САХАРА И БУТЕРБРОД (НОРМАЛЬНЫЙ БУТЕРБРОД, С ЧЕМ ХОЧЕТСЯ!)

В 3 ЧАСА ДНЯ - ОБЕД.
120 ГРАММ МЯСА ЛЮБОГО, МОЖНО ЖАРЕНОЕ, МОЖНО ВАРЁНОЕ, МОЖНО КОТЛЕТУ, НО 120 ГРАММ !

И 120 ГРАММ ОВОЩЕЙ, МОЖНО С МАСЛОМ, МОЖНО С МАЙОНЕЗОМ ИЛИ СО СМЕТАНОЙ
И СТАКАН ЛЮБОГО СОКА.

НА УЖИН В ПОЛОВИНЕ 9-ГО ВЕЧЕРА( 20.30) - 120 ГРАММОВ ВИНЕГРЕТА. ПОТОМ МОЖНО КЕФИРЧИКА ПОХЛЕБАТЬ.

А НА ОБЕД , ВМЕСТО МЯСА - МОЖНО РЫБЫ - 120 ГРАММ.
ТОГДА НА УЖИН - 120 ГРАММОВ МЯСНОГО САЛАТА, ТО ЕСТЬ САЛАТА ОЛИВЬЕ.

В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ ЕДОЙ МОЖНО ПОПИТЬ ВОДИЧКИ ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ.

ПОХУДЕНИЕ ИДЁТ В ТАКОМ РЕЖИМЕ - ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ УХОДИТ 5-6 КГ.
ПОТОМ 1.5 КГ В НЕДЕЛЮ.
ГЛАВНОЕ - СОБЛЮДАТЬ ВРЕМЯ И КОЛЛИЧЕСТВО ПИЩИ.

ЭФФЕКТ НАЛИЦО. ДАМА ПОХОРОШЕЛА. КОЖА СТАЛА СВЕЖЕЙ, ПРОСТО СВЕТИТСЯ ВСЯ!!!- И, ВООБЩЕ, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ, - СКАЗАЛА МНЕ ДАМА.

КТО ЗА?