«Танец живота» считается одним из в самых успешных и великолепных физический упражнений для укрепления брюшного пресса, не говоря о привлекательности этого восточного танца с точки зрения эстетики и красоты. Однако ученые из Международной ассоциации здоровья утверждают, что популярный на сегодняшний день танец живота не только не всем полезен, но даже противопоказан в некоторых случаях.
Все дело в том, что активные вращения бедрами оказывают негативное влияние на позвоночник, способствуя его расшатыванию. Кроме того, появляются проблемы в области малого таза, да еще и гинекологического характера. Поэтому прежде чем начать изучать восточные танцы стоит пройти обследование у врачей, чтобы решить, стоит ли заниматься «танцами живота» или отказаться от них во избежание проблем для здоровья.
Исходное сообщение BatashN Интересно! Моя знакомая профессионально занимается восточными танцами. С тех пор, как она начала этим заниматься, наоборот здоровье наладилось. Она абсолютно уверена, что это благодаря именно танцам.Если мыслить реалистично, то лучше хоть какая активность, чем никакой. А все, у кого начинаютсй боли в спине, отсеиваются на ранних этапах. И всё равно, как физиотерапевт, должен сказать, что наименее травматичный и оптимальный способ физ.нагрузки - тренажёры, где задействуются руки и ноги одновременно (ну, и корпус, конечно). Эллиптические тренажёры, гребля. Главное - заниматься регулярно, с нужной интенсивностью(пульсом) и достаточно отдыхать. А танцы - так, у кого лишнее время есть) Да и там, если заниматься профессионально, нужно и на выносливость упражнения делать, и с отягощениями заниматься. Не зря боксёры и бегают, и железо поднимают и со скакалкой прыгают, хоть им в поединке не приходится использовать ни скакалку, ни штангу, и убежать как-то не по правилам будет))))