Чаще всего имбирь применяется для похудения в качестве чая. Известно несколько рецептов такого чая для похудения. Поэтому выбрать что-то подходящее для себя лично не составит особенного труда.

Имбирный чай для похудения (рецепт №1)

Возьмем маленький  кусочек имбирного корня имбиря, очистим и натрем на мелкой терке. В итоге у нас должно получиться 2 ст. ложки имбирной кашицы. Их мы помещаем в какую-либо литровую емкость. Затем добавляем  4 ст. ложки лимонного сока,  1 ч. ложку меда и заливаем  кипятком. Затем настаиваем чай примерно около часа.

Имбирный чай для похудения (рецепт №2)  

Если раньше вы не употребляли имбирный чай для похудения, начните его  прием с 1/2 стакана. потом вы сможете пить его до 2-х литров в сутки.   Имбирный чай для усиленного похудения Заставить  имбирь действовать сильнее для похудения может чеснок, который, как и имбирный корень, жгучий на вкус, а значит, способствует пищеварению и усиливает обменные процессы в организме. Чтобы приготовить  2 литра такого чая с чесноком нам потребуется около  4 см имбирного корня, 2 дольки чеснока, и 2 литра крутого  кипятка. Очистим и мелко нарежем растительное сырье, сложим в специально приготовленную емкость и зальем кипятком.

Имбирный чай для похудения с мятой и кардамоном

Для приготовления этого чая возьмем 4 ст. ложки свежих листьев мяты, которые следует измельчить в блендере. Затем добавим к ним ½ имбирного корня, который также следует перед этим измельчить.  В полученную смесь добавляем щепотку молотого кардамона и заливаем кипятком.  Завариваем чай 30 минут. Желательно добавить в холодный чай 1/3 лимонного сока и ¼ апельсинового сока.