• Авторизация


26.10.2017 (Белковая диета. День 18-й) 26-10-2017 10:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вчера ничего не писала - весь день делала НДС на работе и считала себестоимость. Это было еще то занятие - нервное и жестокое. До сих пор продержалась без двухразового в день контроля за весом. Вчера вечером, очень хотелось встать на весы, но я сдержала этот порыв.

На ужин у меня была вторая половинка фаршированного баклажана. Его мне показалось мало и я решила, что хочу еще пару вареных яиц и тунца из банки. Тунец был салатный в масле. Не смогла съесть даже половину баночки, да и потом было не очень хорошо, даже хваленый всеми рекламами мезим не помог. 

 

Вес - пушинка (так как не знаю точно, то можно придумать любой)) )

 

Меню на сегодня:
Вода, кофе, чай - сколько влезет в организм))
Завтрак - творожок Домик в деревне 0,1% жирности 200гр
2-й Завтрак - Ржаные отруби шариками и Российский сыр 40гр
Обед - жареная свинина
Ужин - Вареные яйца 2 шт, вареная куриная грудка 250гр.

 

Не так уж много всего, но это сытно. А еще мама вчера сварила холодец из говядины, так что это тоже поможет разнообразить мне меню.

Очень хочется кусочек (а лучше пару) шарлотки. С антоновскими яблоками. Но это из разряда фантастики. Но этой неделе мои родители попробовали покупную пиццу, но я удержалась и не стала участвовать в этом празднике фастфуда) 

Сегодня горло уже не так сильно болит, поэтому снова перешла на кофе без молока. 

Из положительных мотивирующих факторов - сегодня в ремне на джинсах перешла но новую дырочку. На старой уже сползают. Есть некоторая приятность в том, что твои привычные вещи начинают на тебе висеть. Ты так и чувствуешь, что еще один маленький шаг и можно что-то достать из старого гардероба и порадоваться тому, что никого не послушала и оставила вещи до времени "вот похудею и надену" ))

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Вес - пушинка :) Ты молодец)) По сути то и меню у тебя сытное) единственное, что все эти шоколадки/чипсы/алкоголь, короче "радости жизни" пришлось исключить :/ Но оно даже и к лучшему, организм тебе сто раз за это спасибо скажет)
Ответ на комментарий Несмешная_сова # Несмешная_сова, да, голодной я себя не чувствую, но постоянно хочется именно таких вот маленьких радостей. Или хотя бы салат, заправленный хоть чем-нибудь (о майонезе можно только мечтать) или фруктов съесть... Просто пока нельзя, то хочется очень сильно. И пока что нет ОГРОМНЫХ успехов в этом деле тоже хочется чего-нибудь, ведь большого сдвига не видно и ты начинаешь сомневаться в том, что не напрасно ли всё это затеяла. А когда ты меняешь одежду на пару размеров в меньшую сторону, одеваешь сексуальную юбку-карандаш и видишь как не только мужское население, но и женщины замечают твою отличную форму, то и стимулов не разъедаться становится гораздо больше.


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 26.10.2017 (Белковая диета. День 18-й) | Яна_Киселева - Дневник Art-Artemov | Лента друзей Яна_Киселева / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»