Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Бананы в кляре
[250x320]Бананы знают и любят практически все. Еще древнегреческие врачеватели предполагали, что употребление бананов не только полезно для организма, но и улучшает настроение.
В них много сахара, белков, кальция, магния, железа, поэтому съедать один банан в день, особенно женщинам, необходимо.
Бананы - это замечательный десерт на завтрак или ужин, их можно добавлять во фруктовые и молочные коктейли, карамелизировать, запекать с сыром или другими добавками. Но будьте осторожны те, кто следит за тонкой талией: бананы в 2-4 раза калорийнее других фруктов.
Вам понадобится:
- 3 банана
- 100 г рисовой муки
- холодная газированная минеральная вода
- арахисовое масло (или другое растительное масло без сильного запаха)
- сахарная пудра
Приготовление:
Сделайте кляр из муки и минеральной воды (должна получиться консистенция жидкой сметаны).
Разогрейте в воке арахисовое масло. Разрезанные вдоль половинки очищенных бананов обмакивайте в кляр и жарьте по несколько минут на каждой стороне до золотистого цвета.
Перед подачей присыпьте сахарной пудрой.
Источник cтатьи: edimdoma.ru