[695x700]

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?

- Устал – рисуй цветы.

- Злой — рисуй линии.

- Болит – лепи.

- Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

- Грустно – рисуй радугу.

- Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

- Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

-При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

- Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

- Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

- Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

- Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

- Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

- Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

- Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

- Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

- Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.

- Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

- Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

- Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

- Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

- Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

- Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

© Виктория Назаревич