Часть 1. Стимуляция Верхнего Треугольника и разминка для верхней части позвоночного столба

- запись занятий Йога Тура в США "Осознанные Взаимоотношения".

Часть 2. Стимуляция Нижнего Треугольника и разминка для нижней части позвоночного столба

- запись занятий Йога Тура в США "Осознанные Взаимоотношения". 

Есть три принципа, которые необходимо освоить.

Никогда не позволяйте подавлять себя, прежде всего. 

Никогда не позволяйте унижать себя.

Никогда не унижайте кого-то другого.

Никогда не участвуйте, не присоединяйтесь, не потворствуйте никакому унижению. Йоги Бхаджан 

Часть 3. Стимуляция Нижнего Треугольника и разминка для нижней части позвоночного столба

Источник

Серия сообщений "Йога":

Часть 1 - Асаны, медитации и мантры для корневой чакры
Часть 2 - Кундалини-йога (видеопрограмма)
Часть 3 - Йога при мигрени
Часть 4 - Йога красоты и омоложения
Часть 5 - Утренний комплекс йоги (в постели)
Часть 6 - Сурья-намаскар (приветствие Солнцу) приводит в равновесие капха-дошу
Часть 7 - Йога по гороскопу
...
Часть 27 - Йога-шаманизм. Владимир Калабин.
Часть 28 - Шанк Пракшалана
Часть 29 - Секреты хождения по битым стёклам. В.Калабин.