Всем известен вкус чая с мятой. А полезна она или вредна, клинически изучено недостаточно, хотя биологическая активность мяты хорошо известна.

Мята - одна из наиболее широко потребляемых трав, применяемых как в виде настоев, чаев, так и в традиционных лекарствах. Главные свойства мяты связаны с антибактериальным, антивирусным, антиокислительным, и антиаллергенным действием.
Проведенные на животных исследования также показали болеутоляющий и анестезирующий эффект мяты.

Но клинических испытаний с применением мяты у людей недостаточно. Неблагоприятными реакциями на чай с мятой может стать влияние на рефлюкс ЖКТ и почечные камни.