Сегодня и я решила посетить аптеку, дай думаю хоть витамины для детей куплю - аскорбинку хотя бы. Но все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить, все исчезло. Я вообще редко бываю в аптеках, в основном за теми же витаминами хожу.

 А при простудах я предпочитаю придерживаться следующих простых правил:
1. Тепло одеваюсь, но стараюсь, чтобы в комнате было нежарко - (температура приблизительно около 20 °С) и влажно. Купила себе даже спеицально увлажнитель воздуха. Увлажнять особенно актуально, когда включают отопление.
2. Не ем, если не хочется есть, даже наоборот, стараюсб поголодать.
3. Много пью, пью и еще раз пью (не забывайте, что питье должно быть теплое).
4. Промываю почаще нос солевыми растворами. 1 ч.л. морской или йодированной соли на 1 л воды.
5. Вечером парю ноги (развожу порошок горчицы), потом теплые носки и в кровать.
6. С темепратурой борюсь только с посмощью парацетамола или ибупрофена. Аспирин не принимаю.
7. Антибиотикик не покупаю, так как они не имеют никакого отношения к лечению вируса. Антибиотики только увеличивают риск осложнений.

Ну и конечно не забываю про витамины. Давайте всегда помнить о природных средствах против гриппа и простуды.

[показать]