У меня сегодня было первое занятие по пилатесу! Я купила абонемент на месяц, чтобы не отлынивать. Тренер очень понравилась - чуткая и аккуратная, попросила принести снимки, спросила про все особенности моего позвоночника и направляла все мои движения. Бог мой, на тренировке я почувствовала себя пенсионеркой! Мелко дрожали все мышцы, даже простые движения отзывались судорогой, в общем полный абзац. И это с учётом нескольких лет, которые я посвятила интенсивным тренировкам по спортивным танцам! Болезнь меня довела, но так просто я не сдамся. Буду пыхтеть, краснеть, потеть, но не сдамся.
У меня 4 лишних килограмма, которые необходимо ликвидировать за этот месяц. Я решила всерьёз заняться собой. Довольно делать скидку на "преднизолоновый жор" и что "все так ходят". Я не все.
Весь день пью водичку с лимоном. Сильно болят руки, потому что мы делали много упоров (особенно собака мордой вниз), но я знаю, что эта боль пойдёт на благо моему организму. Кушать после занятия не хочется, зато прилив энергии отменный. Горжусь собой :)
Исходное сообщение Ли_Ка молодец!))) как можно больше мотивации тебе и сил)) я года два назад занималась пилатесом на шаре дома)) такой кайф был)) а потом я уехала летом на море, вернулась а мама сдула шар :( место он видишь ли много занимал.. надо бы найти насос, что ли))что собой представляли эти тренировки?
Исходное сообщение Polina_Ukhanova Adzhna, умничка!!!
Исходное сообщение Happy_Nadya я тоже хочу на пилатес. а он кроме растяжек еще и похудеть помогает?со временем мышцы подтянутся, а если правильно питаться и не переедать, то и вес уйдёт
Исходное сообщение tanyta90 молодец!тоже люблю пилатес!кайф для позвоночника!у меня вчера так всё прохрустело))) так что да, кайф)
Исходное сообщение Sashooh Эх... мне тоже нужно как-раз 4 сбросить...самый сложный вес... :)
Исходное сообщение -Alemania- Я бы не сказала, что у тебя есть лишние кило! Но, молодец! Спорт-это СИЛА!!спасибо :)
Исходное сообщение sova- умнца!!!!:))