Обобщение всех упражнений ступени I

I. Обучение магии духа:
1. Контроль мыслей.
2. Дисциплина мыслей.
3. Управление мыслями.
К 1.: Контроль мыслей дважды в день от пяти до десяти минут.
К 2.: Недопущение посторонних мыслей. Удержание определенной,
избранной мысли. Воспроизведение мыслительной пустоты.
К 3: Ведение дневника.
1. Самокритика.
2. Составление плана о ходе мыслей на следующий день или на сле-
дующую неделю.
II. Обучение магии души:
1. Интроспекция или самопознание.
2. Создание магического зеркала (белого и черного) в отношении
элементов, каждое из них в трех областях действия.
III. Обучение магии тела:
1. Обретение нормального, здорового образа жизни.
2. Утренняя гимнастика.
3. Осознанные дыхательные упражнения.
4. Осознанная еда (тайна евхаристии).
5. Магия воды.
Для каждого упражнения предусмотрено время овладения им от че-
тырнадцати дней до одного месяца. Это относится к людям со средни-
ми способностями. Те же, которые ранее занимались концентрацией
{69}

и медитацией, должны укладываться в меньшие временные рамки. Те
же, кто не был знаком ранее с такими практиками, может по необхо-
димости увеличивать время овладения упражнениями, так как любая
удача в этой области зависит от индивидуальности каждого. Для прак-
тики было бы совершенно бесполезным переходить от ступени к сту-
пени без тщательной проработки предыдущих упражнений и без ов-
ладения ими.
Конец первой ступени.

Ступень II

АУТОСУГГЕСТИЯ* ИЛИ ТАЙНА ПОДСОЗНАНИЯ
________________________
*Аутосуггестия — самовнушение. — Прим. переводчика

Прежде чем я перейду к описанию отдельных упражнений второй
ступени, мне хотелось бы объяснить тайну подсознания и ее практи-
ческое значение. Подобно тому, как обычное сознание помещается
в душе и действует в организме через большие полушария, то подсоз-
нание также является свойством души и находится в мозжечке, кото-
рый помещается в задней части головы. В целях практического при-
менения в магии займемся изучением психологической функции
мозжечка, то есть подсознания.
У каждого человека, обладающего своими пятью чувствами, сфера
обычного сознания находится в хорошем состоянии, то есть каждый
человек в состоянии постоянно использовать функции обычного со-
знания. Как показали наши исследования, нет ни одной силы во всем
универсуме, а значит, нет ее и в человеке, которая бы не имела своей
противоположности. Поэтому мы можем рассматривать подсознание
как противоположность обычному сознанию. То, что мы в обычном
сознании понимаем под мыслительной деятельностью, чувствовани-
ем, желанием, памятью, интеллектом, благоразумием, преломляется
в подсознании своим обратным действием. С практической точки зре-
ния мы можем рассматривать подсознание как своего противника. По-
будительная сила или импульс для всего того, что нам нежелательно,
например, для наших страданий, ошибок и слабостей, исходит как раз
из этой подсознательной сферы. Задачей ученика в интроспекции явля-
ется разложить работу подсознания с помощью ключа элементов, или
четырехполюсного магнита. Это очень благодарная работа, так в ре-
зультате собственных размышлений или медитации ученик получает
полную уверенность в себе.
{71}
Подсознание является, таким образом, побудительной силой всего
того, чего мы не желаем. Нам нужно теперь научиться тому, чтобы
перестроить этот, так сказать, «враждебно настроенный» аспект на-
шего «Я», чтобы он не только нам не вредил, но, напротив, способ-
ствовал исполнению наших желаний. Подсознанию, как, впрочем, и
всему, для своей реализации в материальном мире необходимы про-
странство и время, то есть два основных принципа, которые необхо-
димы любому явлению, чтобы перенестись из причинного мира в дей-
ствительность. Если же мы отнимем у подсознания пространство и
время, то противоположная полярность прекратит свое существова-
ние, также прекратится ее влияние, и тогда мы будем в состоянии осу-
ществлять свои желания с помощью подсознания. Итак, в этом вне-
запном отключении сознания и находится ключ к практическому
применению аутосуггестии. Если мы, например, внушим нашему под-
сознанию, что мы завтра или в какое-то другое время больше не захо-
тим курить или пить, то подсознание будет чинить нам препятствия
только до этого определенного времени, но не дольше. В большин-
стве случаев, например, при слабой или неразвитой силе воли, под-
сознанию почти всегда удается перехитрить нас и привести к неудаче.
Если же мы при помощи своего внушения вместе с пожеланием отни-
мем у подсознания понятие пространства и времени, то в этом случае
на нас воздействует только положительная часть подсознания, вклю-
чается также верхнее, или нормальное, сознание и наше внушение же-
лания должно быть успешным. Это знание и такая возможность име-
ют огромное значение для магического развития, они должны
обязательно учитываться при самовнушении.
Формула, избранная для аутосуггестии, должна обязательно быть
облечена в формулу приказа настоящего времени. Нельзя, например,
чтобы это выглядело так: «Я положу конец курению, пьянству», а дол-
жно звучать: «Я не курю», или «Я не пью», или «Мне больше не хочет-
ся курить или пить», — в зависимости от того, от чего хотят избавить-
ся таким внушением на уровне подсознания. Ключ к самовнушению
лежит в форме приказа настоящего времени. Это необходимо соблю-
дать всегда, какое бы желание Вам ни хотелось претворить с помо-
щью самовнушения на уровне подсознания.
Эффективнее всего подсознание функционирует ночью, когда че-
ловек спит. В состоянии сна обычное сознание отключено, и превали-
рует деятельность подсознания. Поэтому наиболее удобным для вос-
приятия суггестивной формулы является время перед засыпанием,
{72}
когда уставший человек уже приготовился ко сну, или же сразу после
сна, когда он еще окончательно не проснулся. Это не значит, конечно,
что другое время не подходит для аутосуггестии, но эти два момента
времени считаются наиболее подходящими для такого восприятия. По-
этому маг никогда не засыпает с мыслями о горестях, заботах, депрес-
сии, он не будет отягощать подсознание такими мыслями, потому что
подсознание продолжает функционировать в том направлении мыслей,
с которыми засыпаешь. Замечу еще раз, что засыпать нужно с мирны-
ми, гармоническими мыслями или с мыслями об успехе, здоровье, мире.
Прежде чем Вы решитесь на прктическое проведение аутосуггес-
тии, изготовьте маленькую нитку с деревянными или стеклянными бу-
синами (в количестве примерно 30-40).* Если Вам трудно достать та-
_______________________________
*См.: X. Юргенс. Шнур Тесбиха.

кие бусы, то будет довольно веревочки, на которой Вам нужно сделать
30-40 узлов, и несложное подручное средство для аутосуггестии гото-
во. Оно служит, собственно, для того, чтобы при повторении формулы
аутосуггестии не было необходимости считать и не отвлекаться на счет,
чтобы не рассеивалось внимание. Это вспомогательное средство может
служить также и для того, чтобы установить, сколько появилось нару-
шений при упражнениях по концентрации и медитации, причем в этом
случае нужно при каждом нарушении двигать бусину или узелок.
Практическое применение аутосуггестии очень просто. Когда то,
чего Вы хотите добиться, Вы сформулировали в форме приказа в на-
стоящем времени, например: «День ото дня мои дела идут лучше» или:
«Я не хочу больше пить, курить» или «Я здоров, доволен, счастлив», —
то можете, собственно, приступать к практике. Незадолго до сна
возьмите в руки свои бусы или шнурок с узелками и повторяйте впол-
голоса, шепотом или мысленно, как Вам больше нравится или как по-
зволяет обстановка, выбранную формулу до тех пор, пока не дойдете
до конца шнура. В этом случае Вы будете уверены, что повторили фор-
мулу сорок раз. Важно при этом, что Вы представляете свое желание
уже реализованным, то есть претворенным в жизнь, представляете со-
вершенно ясно и четко, то есть приближаете, претворяете таким обра-
зом. Если после повторения формулы на всю длину шнура Вам все
еще не хочется спать, и представляйте себе и дальше, что Ваше жела-
ние уже исполнилось, до тех пор, пока Вы не заснете, продолжая об-
думывать свое желание. Вы должны в мыслях проследить за тем, что-
бы забрать свое желание в свой сон. Даже если при вторичном
{73}
повторении формулы Вы заснете, когда пройдете только половину
шнура, то и тогда цель полностью достигнута.
Утром, когда Вы еще не совсем проснулись и можете еще оставать-
ся в постели, тотчас же возьмите бусы и повторите эксперимент. Есть
люди, которые часто встают ночью, либо из-за частого мочеиспуска-
ния или по другим причинам, то Вы и тогда можете повторить свой
эксперимент, это только ускорит появление результатов.
Необходимо еще заметить, какие желания осуществляются с помо-
щью аутосуггестии. Есть общее правило: можно осуществить любое
желание, которое касается духа, души и тела, например, улучшение
характера, преодоление вредных привычек, слабостей, дисгармонии,
укрепление здоровья, устранение и поощрение различных качеств че-
ловека, развитие способностей. Впрочем, нельзя осуществить те жела-
ния, которые ничего общего не имеют с личностью, например, выиг-
рыш в лотерее.
К выбору следующей формулы следует переходить только тогда,
когда Вы остались полностью удовлетворены успехом предыдущей.
Тот, кто серьезно и систематически подходит к упражнениям, сможет
очень быстро убедиться в благотворном влиянии аутосуггестии и со-
хранит эту методику на всю жизнь.

Обучение магии духа (II)

В процессе обучения магии духа первой ступени мы научились кон-
тролировать свои мысли и управлять ими. Теперь же мы пойдем даль-
ше и научимся владеть концентрацией мысли за счет усиления спо-
собности к концентрации силы воли.
Положите перед собой несколько предметов, например, нож, вил-
ку, портсигар, карандаш, и зафиксируйте в своей памяти один из этих
предметов. Точно запомните его форму и цвет. После этого закройте
глаза и попытайтесь настолько пластично представить этот предмет,
каким он выглядит в действительности. Если он исчезнет из Вашего
воображения, попытайтесь снова вызвать его образ. Поначалу этот
эксперимент будет удаваться Вам в течение нескольких секунд, но при
известной выдержке и повторении упражнения предмет станет более
определенным и исчезновение и появление предмета от упражнения
к упражнению станет все более редким. Не нужно пугаться первоначаль-
{74}
ных неудач. Если Вы устали, переходите к следующему предмету. По-
началу не следует делать это упражнение больше десяти минут, но по-
степенно нужно увеличивать длительность упражнения до получаса.
Для того чтобы контролировать нарушения, пользуйтесь описанны-
ми в главе об аутосуггестии бусами или шнуром с узелками. При каж-
дом нарушении сдвигайте бусинку в сторону, так, чтобы потом мож-
но было установить, сколько нарушений наблюдалось в течение
упражнений. Упражнение считается выполненным, если человек в со-
стоянии удерживать образ предмета в течение пяти минут непрерывно.
Если Вам это удалось, то можно переходить к тому, чтобы попы-
таться вызвать образ этих предметов с открытыми глазами. Их нуж-
но представлять как бы висящими в воздухе и настолько пластичны-
ми перед нашим взглядом, что они становятся почти осязаемыми.
Кроме этого представленного предмета, больше ничего нельзя вос-
принимать из окружающей обстановки. При этом нужно контроли-
ровать нарушения также при помощи бус. Упражнение считается вы-
полненным, если Вы оказываетесь в состоянии представлять предмет
висящим в воздухе в течение пяти минут.
За визуальной способностью к концентрации следует акустическая.
Здесь с самого начала большую роль играет сила воображения. Те-
перь уже нельзя прямо сказать: представьте себе тиканье часов или
подобное, так как под понятием «представление» обычно понимают
красочное представление, что нельзя говорить об акустических упраж-
нениях по концентрации. Выражаясь четче, следует сказать: «Пред-
ставьте себе, что Вы слышите тиканье часов». Чтобы быть понятнее,
используем такое выражение: «Представьте себе, что Вы слышите ти-
канье настенных часов». Это Вам тоже поначалу будет удаваться на
несколько секунд, но при известной выдержке будет получаться все
лучше и без нарушений. В целях контроля также используйте бусы
или шнурок с узелками. После этого попытайтесь «услышать» тиканье
карманных или наручных часов, после этого звон колоколов самых раз-
личных модуляций. Можно предпринять другие эксперименты по кон-
центрации, такие, как представления ударов гонга, молота, стука, раз-
личных шорохов, например, царапанья, шуршания, ударов грома,
звуков от тихого завыванья ветра до бури, шума водопада, поздних
звуков музыки от скрипки до фортепиано или других инструментов.
Важными при этих упражнениях являются концентрация на акустичес-
ких шумах и недопущение никаких образных представлений. Если же
возникнет какое-нибудь образное представление, то его нужно сразу
{75}
же отбросить, например, слыша звон колокола, нельзя представлять сам
колокол. Упражнение считается выполненным, если человек сможет
в течение пяти минут удерживать акустическое представление.
Следующим упражнением является концентрация чувства. Нужно
вызывать чувство холода, тепла, тяжести, легкости, голода, жажды, ус-
талости и удерживать это чувство до тех пор, пока удастся без какого-
либо образного или акустического представления удержать это пред-
ставление в течение как минимум пяти минут. Если усвоили эту
способность к концентрации настолько, что по желанию можете выз-
вать любое чувство и удержать его, то можно переходить к следующе-
му упражнению.
Следующим упражнением является упражнение по концентрации
обоняния. Нужно представить себе, что вдыхаешь аромат различных
цветов: роз, сирени, фиалок или различных духов и удержать это пред-
ставление, не допуская при этом возникновения образного представ-
ления. То же самое нужно проделать и с различными неприятными
запахами. Это упражнение нужно выполнять до тех пор, пока не уда-
стся вызвать любой из запахов силой воображения как минимум на
пять минут.
Последней концентрацией чувств является концентрация вкуса. Не
думая о каких-то конкретных пище или напитке, необходимо скон-
центрироваться на каком-то определенном вкусе. Сначала нужно ос-
тановиться на ярких вкусовых ощущениях сладкого, кислого, горько-
го и соленого. Когда же здесь получен определенный результат, нужно
перейти ко вкусу различных пряностей, в зависимости от выбора са-
мого ученика. Если ученику удалось вызвать каждое избранное ощу-
щение вкуса и удерживать его в течение пяти минут, то цель упражне-
ния достигнута.
Вы заметите, что та или иная концентрация будет удаваться вам
легче, а другие труднее, что является признаком того, что функция
мозга определенного чувства либо недостаточно развита, либо на нее
не обращалось недостаточно внимания. Большинство из учебных си-
стем обращают внимание только на одну, на две или самое большее
на три функции. Упражнения по концентрации, которые тренируют
все пять органов чувств, укрепляют ум, силу воли и учат не только кон-
тролировать чувства, но и развивают их и позволяют ими полностью
овладевать. У мага должны быть развиты все чувства, он должен пре-
красно ими владеть. Для магического развития эти упражнения крайне
важны и обязательно должны быть включены в подготовку мага.
{76}

http://my.mail.ru/community/ffairytales/374F6A70E793AB3.html?