Те девчонки которые склонные к полноте,и которые следят за своей фигурой знают что диеты способ похудеть,но только если сидеть на них постоянно.
С личного опыта могу сказать что без физических упражнений все диеты сводятся к нулю,как и физические упражнения без диет.