Ах, бедные наши ножки!... Мы ходим, бегаем, прыгаем, перемещаемся на цыпочках, танцуем... А они, бедняжки ( всего то две! ) следят за нашим равновесием. Я где то читала,что в среднем в течении жизни человек проходит 300.000 км. Это всё равно, что пройтись вдоль экватора семь раз! ( если я ещё помню географию )...Наши многострадальные ножки требуют к себе особого внимания. И одно из самых важных - это массаж. не обязательно профессиональный.
Вот вам мой совет. Если у вас выдаются минуты отдыха на природе, не важно где: море, дача, лес... это может быть просто газончик во дворе вашего дома... Разувайтесь!...Хотя бы на несколько минут, и ходите босиком по песку, траве, камушкам...Лучшего массажа для ног не придумать.) Стимулируются все рефлекторные точки, которые находятся на нашей стопе.
Было в моей еще школьной жизни время, когда я бегала по утрам. Маршрут - от нашей деревни до озера, которое находилось в двух километрах. Там я разувалась и ходила по еще мокрой от росы траве. Это было волшебно!...Причем, волшебно все - восходящее солнце, вид озера с влажной дымкой над водой... И холодные укольчики росы впивающиеся мне в ноги....
Если у вас нет такой возможности, тоже не беда... Когда мы отдыхали на море, я не загорала сидя на месте, а бродила потихонечку вдоль кромки воды и собирала мелкие камушки... Каждый выход к морю- горстка камней... Даже родные уже начали помогать)). так я привезла с собой полпакета. ( тяжелые!!)...Изначально я набирала их для маникюра. Знаете, наливаешь воды в ванночку для рук, высыпаешь туда немного камушков, и сидит клиент руки распаривает, заодно перебирает камни пальчиками - вот и массаж рук!))) Но еще можно высыпать камни на простыню и походить по ним, постоять на них, даже сидя, просто поставить на камни ноги - уже хорошо!...Вот я сейчас за компьютером,а ноги у меня где? Правильно!...на камушках!)))... Они до сих пор морем пахнут...
Если вам не довелось привезти с собой морских камней, или может, вообще не довелось побывать на море, тоже ничего страшного. Подойдут и речные, и уличные и даже те которые продаются в магазине для аквариумов). Сено для кроликов и морских свинок, которое продают там же, тоже подойдет!!...Обязательно купите!... Побалуйте свои ножки - вы не пожалеете!
Удачи Вам!
И будьте красивыми!
