[700x388]
яйцо куриное 3 штуки
майонез 150 г
крупа манная 3 столовые ложки
салат зеленый 1 пучок
перец черный по вкусу
лаваш 5 штук
огурец 3 штуки
кетчуп 200 г
соль по вкусу
масло растительное по вкусу
куриная грудка ½ штуки
помидоры 1 штука
сметана 4 столовые ложки
сухари по вкусу
сыр твердый 10 чайных ложек
горчица 150 г

Филе слегка отбить, как на отбивные. Порезать на кусочки вдоль грудки. Посолить, поперчить, окунуть в 1 взбитое яйцо, затем в панировочные сухари и — на разогретую сковороду, жарить в масле.Омлет: 2 яйца взбить, добавить соль, перец, молоко/сметана, добавить манку. Влить на сковороду и готовить на маленьком огне до готовности. Когда остынет, порезать на длинные полосочки.
Помидор и огурцы нарезать кружочками, сыр натереть на терке. Листья салата хорошенько вымыть и высушить.В глубокой тарелке майонез смешать с кетчупом.На большую тарелку/блюдо выложить лаваш, смазать горчицей. Выложить несколько листьев салата, помидора и огурцов, затем добавляем мясо, омлет, 2 чайные ложки сыра, сверху выложить соус (3–4 столовые ложки).Теперь сворачиваем наш ролл и наслаждаемся :)

https://findmeals.com/