[560x420]
В свекле содержится множество полезных элементов и витаминов. Вместо сырой свеклы в пищу можно употреблять свекольный сок. Но надо быть осторожным, так как свекольный сок слабит.

Свекла – 4 маленького размера (370 гр).

Свеклу хорошо промыть и очистить от кожуры.Нарезать свеклу такими кусочками, чтобы они легко проходили в приёмное отверстие соковыжималки. Пропустить через соковыжималку свеклу.Из 370 грамм свеклы получается 120 грамм свежевыжатого свекольного сока. К чистому свекольному соку организм нужно приучать, поэтому рекомендуется пить его в небольших количествах и в смеси с другими соками, например с морковным.Дайте постоять свежевыжатому соку в холодильнике 2 часа, после этого свекольный сок готов к употреблению, приятного аппетита.

http://www.vd-vd.ru