Счастье в балансе
(по лекциям Вячеслава Олеговича Рузова)
Чтобы достичь состояния счастья, нужно совсем немного – изо дня в день соблюдать баланс в четырех сферах жизни.
1. Физическое состояние. Нашей душе дано тело, чтобы мы могли развиваться. Поэтому мы просто обязаны держать тело в форме, заботиться о нем, вести здоровый образ жизни. Сюда входит и правильное питание, и регулярные физические нагрузки, и свежий воздух, и очищение, и соблюдение режима дня, и взвешенное распределение труда и отдыха. Перетруждаться на работе так же плохо для здоровья, как и лениться. Перегрузки так же вредны, как и отсутствие усилий. Для тела нужен баланс, иначе оно будет болеть.
2. Социальный аспект. Он включает в себя, прежде всего, правильное общение. Это бескорыстная забота о других, выбор окружения, почитание мудрецов и святых, вдохновляющие беседы с равными и помощь тем, кто от нас зависит. Общение должно быть сбалансированным, оно должно воодушевлять и вас и людей, с которыми вы общаетесь.