[320x280]

Как часто вам приходится раздражаться?

Когда вас что-то бесит. Когда невозможно сдержаться и не отреагировать. И виной тому - люди, с которыми вы сталкиваетесь. Вы знаете, что не можете повлиять на их поведение, и от  этого у вас появляется еще больше агрессии. Не помогают ни контрастный душ ни позитивные аффирмации.  

Что делать с собственной нетерпимостью и критическим настроем? Нужно разобраться в себе. Возможно причиной вашего раздражения послужили 

1. Спрятанные нереализованные желания, то, что вы себе не позволяете. Например, накричать на человека, высказать начальнику все то, что вы о нем думаете, выглядеть в глазах окружающих истеричкой.

2. Накопившаяся внутренняя неудовлетворенность. Когда вам что-то происходящее с вами давно не нравится, но вы в этом себе не признаетесь.

3. Вспышка зависти к людям, которые могут делать то, что вам не разрешено, не доступно, не к лицу. Когда вы хотите быть на месте другого человека, считаете его недостойным и находите в нем вопиющие недостатки. Сравнивая его и себя, вы верите в то, что вы гораздо лучше, но по чьей-то злой воле лишены того, что ему так легко дается.

4. Это может быть привычка придираться ко всему. Так делали ваши мама или папа, так продолжаете делать и вы.

Осознав корни проблемы, вы должны понять, что ваша раздражительность вредит только вам. Она показывает и подсказывает - вам нужно изменить что-то в себе. Не зажимать, не прятать свои истинные чувства, а полностью себя принять, разрешить себе быть естественной, открытой и довольной всем что происходит вокруг.

Натали Ладошка.