Любовь к себе, наверное, именно с этого начинается Настоящая Женшина. Невозможно представить себе Настоящую Женщину, которая бы себя не любила и не уважала и, соответсвенно, не вызывала те же чувства у других людей.
В чем же проявляется любовь и нелюбовь к себе?
1. Еда.
Как я готовлю именно для себя? Тяп-ляп и готово. Что побыстрее. И мама моя так готовит и очень многие женщины вокруг, только вот женщин этих я не могу назвать Женщинами, не могу брать с них пример. А, если понаблюдать за другими, которые вызывают восхищение, то увидешь, что готовят они абсолютно по-другому, с Душой и само принятие пищи — это ритуал, все обставленно красиво. И не будут они есть в фаст-фудах, перебиваться колбасой и запивать ее кока-колой. Они любят себя и знают, что полезная пища, правильно приготовленная однозначно позитивно скажется и на внешнем виде и на внутреннем.
Поэтому сейчас я потихоньку меняю эту привычку. Да сложно, поскольку годами питалась по-другому, но слишком сильно мое желание меняться, поэтому и новая привычка постепенно вырабатывается. Я учусь готовить вкусно и полезно. Я учусь принимать пищу красиво. И каждый раз я не забываю хвалить себя за это.
2. Как я ем.
Очень быстро. Из какой попало посуды, могу прямо из кастрюли, чтоб потом не мыть лишний раз тарелку, могу есть за столом, на котором куча всего навалено. Посмотрела я на это другим взглядом… Стало грустно — вот он элемент не любви, неуважения к себе. И стала я опять же потихоньку не спеша новую привычку вырабатывать — есть КРАСИВО. За чистым убраным столом, на красивой тарелке, на которой еда красиво выложена. И кушать медленнее, наслаждаясь вкусом еды, смакуя каждый кусочек. И сейчас такой ритуал входит в привычку. Хотя старое бывает берет свое. Иногда.
3. Как я одеваюсь.
Тоже часто как попало, негармонично, брюки, кроссовки. Да, это быстро удобно, но совершенно бесцветно, и не подарит частичку любви к себе, не добавит женственности. Поэтому я постепенно стала менять свой гардероб. И сейчас в нем появилось несколько интересных юбок, платьев, блузочек, которые мне кажутся женственными и намного больше стало обуви на каблуках. Да, первое время, после джинсов мне было трудно перейти н юбки и каблуки, но через какое-то время я поняла, что мне нравится! Мне нравится ходить в юбке, я чувствую в ней себя женщиной! И подтерждением тому стали комплименты от мужчин и их заинтересованные взгляды. А это очень повышает смооценку.
И еще, хотелось бы добавить по поводу юбки. С древних времен женщины носят длинные юбки, и в основном они имели куполообразную форму. Именно такая форма юбки позволяет наилучшим способом аккумулировать энергию земли и наполнять ею женщину. Поэтому лучшая практика для женщин ходить хоть какое-то время в юбке куполообразной формы, босиком по земле, и, желательно, без белья.
4. Макияж.
Конечно же я раньше практически не красилась.
Но все же, если накраситься, то внешность фантастически меняется, и, глядя на это потрясающее отражение в зеркале, наполняешься всторгом и самоуверенностью, и конечно же, любовью. Но обязательно надо помнить о том, какие средства я накладываю на свое лицо? Какой состав этого крема? Не будет ли от него только хуже.
5. Обстановка в доме.
Все должно радовать глаз. Порядок, чистота, приятные аксессуары, без лишних нагромождений и старых ненужных вещей. Ведь я, как хозяйка, формирую это свое пространство, пространство любви. И чем больше я в каждую деталь внесу частичку своего сердца, тем больше любви будет в этом пространстве.
6. Ставить и достигать цели.
Постоянно ставить себе цели, не надо пока глобальных, пусть они будут желанными, лично моими. И, достигнув их, с радостью хвалить и еще раз хвалить себя.
7. Радовать и баловать себя.
Спросить себя, а что моя душенька хочет именно сейчас? И она обязательно что-то ответит. И тогда взять и удовлетворить свою душеньку, порадовать прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик. И таких «стопов» за день должно быть чем больше.
8. Дневничок мгновений счастья.
Еще мне нравится идея вести дневничок ярких моментов в жизни, когда действительно ощущается счастье. Просто небольшие короткие фразы, но которые выражают эти мгновения, например, блеск капелек росы на лепестах лилии в первых лучах утреннего солнца, цветущая яблоня на фоне чистого весеннего неба, запах листьев в осеннем лесу, слово «мама» в устах ребенка и т.д. Для каждого это будут свои фразы счастья, но перечитывая их, вы будете
чувствовать тепло.
9. Общение со своим отражением в зеркале.
Об этом много пишут. А в кратце.. подойти к зеркалу, очаровательно улыбнуться, заглянуть глубоко себе в глаза и сказать «Я — Женщина, Я — Прекрасная Женщина, Я — Заслуживаю Любви и Уважения» или, что прийдет в голову.
10. Танцевать.
Приглушенный свет, приятный аромат, свечи, одежда, в которой я чувствую себя самой прекрасной, музыка, от которой душа поет, и я начинаю танцевать, танец прекрасной Женщины, самой любимой и удивительной.
11. Одевать корону.
А еще мне нравится по утрам мысленно одевать на себя корону и шлейф королевы. И идти на улицу уже с короной на голове и развевающимся шлейфом за спиной. Я — Женщина, Я — Королева! И с такими мыслями, я уже не пойду сгорбившись, спрятавшись от всего мира, нет, с такими мыслями я пойду высоко подняв голову и расправив плечи, легкой летящей походкой, гордо неся свою корону.
Елена Щокина
