Сегодня побаловала себя и дочку массажем Шиацу в спа-салоне. Это традиционная японская техника, при которой воздействие пальцами, ладонями или локтями производится в области расположения биологически активных точек и меридианов. Другими словами это метод влияния на акупунктурные точки без игл. Такой массаж способствует сохранению и улучшению здоровья человека, достижению покоя, уравновешенности, ощущения радости и гармонии жизни.
Процедура приятная, но чертовски дорогая. Со скидкой 75% на двоих стоила 925 руб. (вместо 3700 руб.). Массаж длился минут 20-30. Безболезненный, комфортный, но позволить себе его можно не часто.
Так что это был подарок себе любимым)))
Еще я третий день блаженствую на гречневой диете. Заливаешь кипяточком перебранную гречку так, чтобы вода покрывала крупу на сантиметр, и через 30 минут можно есть. Рекомендую брать гречку фирмы "Пассим". Поверьте это очень вкусно, не надо ни солить ни маслом сдабривать. Есть можно без ограничений, 2-3 раза в день. Пить 1% кефир тоже сколько хочется. Вот и вся диета))) Правда я еще с утречка пью черный чай с имбирем и лимонной цедрой, а в обед овсяным квасом балуюсь. Но результаты уже есть. А главное - в теле легкость, в голове - ясность.
Желаю и вам крепкого здоровья)))
