Для тех, кто как я, собирается поучаствовать в личностном тренинге,
статья Натальи Качановой "ИЛЛЮЗИИ О ТРЕНИНГАХ: зачем мы приезжаем?"
Выездной тренинг. Первая лекция. Я задаю группе вопрос: «Знаете ли вы, зачем вы приехали?» «Отдыхать, узнавать, изменяться!» - кто-то бодро выкрикивает с места и он по-своему прав. Да, так позиционируются выездные природные марафоны и эзотерические путешествия. Да, так создаются иллюзии о тренингах… и рождаются ожидания, за которыми следует разочарование.
Почему этот вопрос актуален? И для кого? Новички, попадающие на тренинги, или открыты для всего нового, или озабочены своей проблемой, или наметили конкретную задачу. Им все хорошо. А те, кто не первый раз… или не первый раз за последний год? Может быть, им пора задаться вопросом: «Зачем я уже который год езжу на тренинги?» В связи с тем, что уже 17 лет я активно провожу тренинги, у меня есть наблюдения, которые могут послужить началом ответа.
Рассмотрим иллюзии, которые мешают нам глубоко проникнуть в суть происходящего на выездных тренингах, пережить на телесном уровне таинственную красоту предлагаемых процессов, получить яркие переживания за пределами своих ожиданий и представлений о реальности.
ИЛЛЮЗИЯ ПЕРВАЯ: «Поеду на тренинг, чтобы отдохнуть»
Это обычно у новичков. Хотя и те, кто уже ездили, после тренинга заявляют: «Я после тренинга чувствую очень много энергии, я в силе, у меня все ладится, меня буквально несет, все складывается и т.д.». И связывают ощущение энергетичности с отдыхом, хотя тренинг – это интенсив, который требует от человека физических затрат и преодоления телесной лени.
И вот уже забыта необходимость утренней зарядки в 8-00, четкое расписание, небольшие промежутки отдыха, которые заняты дополнительными заданиями… И человек, запыхавшийся от обыденной суеты и полностью истощившийся, решает: «Поеду-ка я еще раз на тренинг, так же классно отдохну, и потом у меня опять все попрет».
На тренинг вы едете «добывать» энергию. Но это совершенно другое понятие, которое к физической силе не имеет никакого отношения. Я знаю очень много людей, которые сидят дома и говорят, что силы есть, а энергии нет: не могут встать, не могут пойти и что-то сделать… Знакомо? Вы говорите об этом по телефону с друзьями, с подругами, вы просто грустите об этом, лежа на диване или в теплой ванне: «Нет энергии...» Это не мешает вам ходить, работать, разговаривать, совершать какие-то действия, но все это делается без энергии.
На тренинг вы приезжаете не отдыхать, вы приезжаете добывать энергию. Вам ее не выдают в пакетиках, расфасованных согласно уплаченной сумме. И ее не прибавится от усердия за обеденным столом и добавочной порции наваристого походного супа. Буду процессы, упражнения, практики, которые буквально «вскрывают» слой за слоем личностную скорлупу, под которой – залежи ресурсов потенциальности!
Это как добыча нефти. Вы знаете, что она есть в этой земле, но вы же не рассчитываете, что она разлита по поверхности! И вам придется приложить физическую силу, смекалку ума и даже волю, чтобы добыть ценный ресурс из глубин этой земли. Т.е. по сути для начала надо затратить все, что у вас есть (физические, эмоциональные, интеллектуальные ресурсы), чтобы получить несоизмеримо больше по количеству и качеству.
Физически слабому человеку на интенсивах тяжелее, ему к «разделке» своей личности приложить нечего. Начиная делать практику, он засыпает раньше, чем успеет притронуться к границе своих физических возможностей. У него просто нет сил, чтобы дойти до порога, когда они закончатся. Парадокс! И поэтому людям, которые находятся в хорошем физическом состоянии, у которых здоровое тренированное нагрузками тело, намного легче дойти до предела своих возможностей, переступить через этот предел и добраться до энергетических ресурсов.
Так что же, слабым да уставшим на тренингах делать нечего? Наоборот, добро пожаловать! Именно для активизации физических возможностей, встряске организма и его тренировке есть вводный день, когда специальными практиками состояние участников приводится к некому общему знаменателю. Для этого же вы кряхтите на утренней зарядке, занимаетесь физическим трудом по постройке и поддержанию лагеря. И крепчаете день ото дня – благодаря труду и свежему воздуху. И обмениваете наработанные силы на энергию.
Вывод, разбивающий первую иллюзиию: на природных выездных интенсивах мы доводим себя по специально разработанной программе до физической «ручки и точки», чтобы остались только многоточия и море энергии. А если все по-другому? Если вы спите до полудня, едите, слушаете брюзжание ведущего, который говорит тише, боясь потревожить ваш сон, если расписание «щадящее», и вы можете часами болтать о сущности бытия с кем-то из участников, избегая одиночных практик и групповых процессов… Причем здесь «духовный экстрим», «прорыв в потенциальность», «трансперсональные переживания»? Вы на отдыхе в санатории!
ИЛЛЮЗИЯ ВТОРАЯ: «Поеду на тренинг, чтобы получить новую информацию»
Это касается и желания познакомиться с новыми людьми. Но не встречаем мы ни новых людей, не новой информации. Почему? Потому что приезжаем мы на тренинг теми, кто мы есть, и в течение одного дня максимально быстро обустраиваем вокруг себя знакомое и потому удобное пространство. Мы приближаем к себе тех, с кем комфортно. Отдаляем «странных» или «мало интересных». Еще дальше отодвигаем тех, кто напрягает нас своим «нестандартным видением», непривычным поведением.
Долой иллюзии! Встретиться с действительно НОВЫМ человеком – это стресс! Это затрата ресурсов – нужно ведь смотреть на него и видеть, слушать и слышать, потому что старые ярлыки не подходят. Быть внимательным, ловить каждый жест, взгляд, паузу между словами – и НЕ ЗНАТЬ, что будет дальше – величайшее напряжение! На это решаются единицы.
А встреча с новой информацией? Это же тотальный переворот, практически революция или генеральная инвентаризация интеллектуальных накоплений за многие годы! Вы приезжаете на тренинг с теми картами реальности, которые у вас есть. Они заслуживают уважения и обладают ценностью (по крайней мере, благодаря им вы на тренинг доехали). И на этих картах маршруты описаны, препятствия обозначены, места отдыха обжиты. И вы не хотите их менять.
Потому что, поменяв карту реальности, вы не будете знать, как жить дальше. Вернее, вам придется осваивать новые пути. Но вы не приезжаете на тренинг, чтобы уехать с него и не знать, как жить дальше. И поэтому сама ситуация смены карты предполагает возвращение в абсолютно незнакомый мир. Зачем вам это? Вы же хотите вернуться и быть более успешными в старом. Вы хотите не в новый мир. Давайте будем честны. Вы хотите научиться жить по той старой карте, которая у вас есть.
Вы привозите свои карты, чтобы показать их тренеру, участникам, кому-то вечером у костра после бани, кто готов слушать, и хотите задать вопрос: «Слышишь, ну, я не понял, вот здесь же написано: овраг, потом мост, я там хожу, все время падаю, потому что нет моста, что такое творится в жизни…» И дальше вы готовы говорить об этом до конца тренинга.
По сути, люди едут для того, чтобы понять, почему, имея данную карту, абсолютно правильную на их взгляд, у них все равно не получается. Не важно - где, не важно - в чем, не получается так, как хочется. Почему по этой горе они не могут, как газель, скакать легко и грациозно? И вместо этого ползут там, как жук-навозник, очень медленно. То есть у людей есть вопросы о своей старой жизни, старой карте, чем желание новой жизни и новой карты.
И самое главное: если бы люди ждали от тренинга новой информации, они бы никогда не согласились платить за него деньги. Почему? Потому что есть Интернет, потому что есть куча книг, которые вы не перестаете покупать. И каждая книга – это новая информация, новое откровение, ну и что? Вы открываете, читаете и закрываете. У вас случается американское «вау», или русское «ага», у кого-то даже греческое «эврика!». Но этого «вау» хватает максимум на неделю. И ум требует нового «вау». И вы открываете эту книгу заново, чтобы найти возбуждающие вас места. И еще некоторое время, максимум месяц, вам удается найти эти абзацы. А потом вы понимаете, что пора покупать новую книжку…
Почему так происходит? Через книгу вам поступает информация без прямого личного переживания. Она оказывается в очень тонкой плоскости ума. Интеллектуальный оргазм здесь кратковременный и постоянно требует нового партнера и более изощренной стимуляции. Когда вы перечитываете книгу, которую уже читали, это похоже на мастурбацию. Поэтому вы ищете нового автора, и с горящими глазами, трясущимися руками вы перелистываете вожделенные страницы в надежде испытать еще один интеллектуальный оргазм.
Но только интеллектуальный! Ваше тело остается безучастно, ваша сущность дремлет, новая информация не становится внутренним законом, она не впечатывается, из нее не живут, закрывая книгу. И поэтому существуют люди – ходячие «библиотеки», сборники энциклопедических знаний». Они могут рассказать все и обо всем. Они помнят цифры, даты, года рождения и смерти, и могут пересказать все дословно, но определения и описания не подкреплены глубокими переживаниями на тему того, о чем они говорят.
Как в первом случае, мы едем на тренинг не за отдыхом, а за энергией, так во втором – мы едем не за новыми знаниями, а за переживаниями! Возможно ли пережить нечто новое? Если вам больше восемнадцати – вряд ли. Вы уже испытали практически весь эмоциональный спектр. В чем же новизна переживаний на тренингах? В доведении тех знакомых эмоций до такой степени интенсивности, которую вы еще не переживали. Тихая «приличная» радость оказывается «щенячьим восторгом», чувство отчужденности перерастает во вселенскую тоску – запредельные новые переживания – напряжение для личности, но праздник для души!
ИЛЛЮЗИЯ ТРЕТЬЯ: «Поеду на тренинг, чтобы измениться»
Нет. Люди на тренингах не меняются. Все, перестаньте пребывать в этой иллюзии и подходить с подобными мерками к себе и другим: изменился или нет, в какую сторону, на сколько сантиметров? Люди приезжают на тренинг, чтобы осознать те изменения, которые уже с ними произошли, осознать масштабы собственной личности и собственной потенциальности - личности как того, что есть, и потенциальности как того, что может быть.
Вы не приезжаете сюда меняться, потому что сам по себе факт изменения характеризуется смертью старого и рождением нового, но никто из вас не едет сюда умирать. Это кажется, что легко – метафора! Но тренинг – не книга. Отсидеться и в безопасности оргазмировать не получится. Здесь все переживания реальны и интенсивны. И если смерть старой личности случается, то умирают и старые привычки.
Как это? Это как начать ходить весь тренинг в одежде, вывернутой наизнанку, а от некоторой – отказаться вовсе. И постепенно подыскивать что-то поновее. Вы скажете, что это неудобно, не комфортно, не социально, неправильно, в конце концов, не эстетично. Вы найдете колоссальное количество причин, чтобы объяснить мне, почему именно такое изменение вас не устраивает.
Это всего лишь пример с одеждой. Но сформированные черты характера, привычки в общении и поведении являются той же одеждой. Кто-то привычно одинок, кто-то привычно добр, кто-то привычно зол, кто-то привычно подкалывает. Вы представляете, какое колоссальное изменение для человека, нуждающегося во внимании, в принципе перестать реагировать на людей?! Вы понимаете, что если бы он весь тренинг игнорировал участников и был погружен в глубину личных переживаний? Он бы умер! Умер бы тот, кем он себя знал и кем его знали другие! И родился бы новый человек. Но - страшно!
Изменение – это красивая иллюзия, которой мы питаем себя, питаем свое эго. Нам нравится мысль, что мы можем измениться, нам нравиться констатировать факт своих изменений, нам нравится это ощущение, что мы якобы участвуем в процессе изменения. Но как только нас берут за шкирку и говорят: «Делай по-другому», что является единственным действенным условием изменений, мы сразу замечаем сопротивление внутри. Зачем сопротивляться? Чтобы остаться теми, кто мы есть.
Итак, вы приезжаете на тренинг, чтобы остаться теми, кто вы есть. А деньги вы платите за то, чтобы я, как тренер, поддерживала вашу иллюзию о том, что вы меняетесь. Это взятка. В чем моя честность? В том, что я взятку беру, но предупреждаю, что иллюзию поддерживать не буду. Но вы все равно остаетесь. Зачем? Чтобы осознать, кто вы есть, и кем бы вы могли быть, если бы решились на изменения.
И я здесь для того, чтобы дать вам возможность пережить, что не нужны вам изменения. Потому что вы уже являетесь тем, кем хотите стать. Вы уже дух, проявленный в форме. Но слова – шелуха, это нужно осознать. Вы уже есть носитель того потенциала, которым хотите воспользоваться. У вас уже в наличии, в собственности, причем, со способностью передачи по наследству, та земля, внутри которой есть нефть. Но вы хотите осознать ее границы, ее пределы, ее масштабы и, в том числе, на какой глубине залежи.
Вы приезжаете на тренинг целостными, большими, интегрированными. Уже все есть, но нету глубинного переживания, что вы большие, целостные, интегрированные. Вы подозреваете это, но вы не пережили это как реальность. И когда вы приезжаете на тренинг, вы встречаетесь с самим собой, тем, кто есть на самом деле, а вы на самом деле большой. И для того, чтобы с собой большим встретиться, чтоб осознать свои истинные масштабы, нужно пройти огромную территорию своего внутреннего мира. И это в десятки раз больше, чем предоставляет вам возможность обыденная жизнь. В вашей обычной жизни у вас даже шанса нету познать себя полностью, потому она и есть - обыденная, очень узкая полоска, по которой вы двигаетесь вперед-назад, а кто-то по кругу.
Благодаря чему это возможно на тренингах? Благодаря процессам и практикам, в которых вы участвуете на все 100%. Когда вы ощущаете, что в процессе испытываете некое сопротивление необычным ощущениям и чувствам - замечательно. Это значит, что вы нащупали границу личности, с которой вы сейчас себя максимально ассоциируете. Эта граница отделяет вас от себя потенциального, которым вы тоже являетесь и тоже прямо сейчас. Потенциал – это не то, кем ты станешь в далеком будущем, потенциал – это то, кем ты можешь стать прямо сейчас, но выбираешь другую форму поведения, потому что тебе она привычней, удобней.
Есть ли способ преодолеть эту границу – без насилия над собой? Да, это осознавание, нахождение в максимально близком контакте с внутренними ощущениями «здесь и сейчас» и с внешним процессом, который происходит вокруг вас и является, в том числе, инициатором этих внутренних ощущений. Это бытие с собой и со всеми одномоментно в максимальном присутствии. Осознавание – это максимальное слияние, но не растворение, а совместное бытие.
Три базовые иллюзии: отдых, новая информация, изменения. Вы приезжаете за другим: энергия, интенсивные переживания и осознание своих истинных масштабов. Это по-крупному.
И еще каждый приезжает за чем-то своим – сокровенным. И в этом тоже прелесть тренингов: вы, тот, кто собирал рюкзак, кто платил за билет, вез себя всю дорогу, тот, кем вы себя считаете, толком не знает, зачем приехал. Но тот, кем вы на самом деле являетесь – большое, целостное, интегрированное духовное существо - оно в восторге отплясывает невероятно-энергетичный танец и радостно восклицает: «Ну, наконец-то, эта малюпуська осознает меня!».
…Но вот перед отъездом на тренинг ваши знакомые задают набивший оскомину вопрос: «Ну почему, если тебе уже хорошо, жизнь складывается, ты все еще ездишь на эти тренинги?» Расцените его как вопрос к человеку, ежегодно посещающему дантиста: «Зачем ты к нему ходишь, если зубы не болят?» Практичный и мудрый человек ответит: «Для профилактики!»