Это цитата сообщения дубыня Оригинальное сообщение
Шаманские практики. Звериный шаг
Звериный шаг относится к релаксационным практикам.
На физическом уровне он позволяет сделать поступь неслышимой для окружающих и увеличивает скорость передвижения.
Помимо этого, он активизирует чокыр Черепахи и дает возможность чувствовать происходящее всем телом.
Подберите живот, выпрямите позвоночник и сделайте плавный вдох, сосредоточивая внимание на кончике носа (чокыре Медведя). Как бы впитывайте в себя жизненную силу из пространства и старайтесь почувствовать наполняющие воздух запахи.
Во время выдоха направьте энергию в чокыр Черепахи и в середину ступней (ка-пу-чокыр Орла).
Вскоре, в этих местах начнется покалывание, переходящее в пульсацию.
Начните обычное движение вперед, сохраняя выбранный тип дыхания. Покалывание распространится по всему телу. Вы ощутите легкость передвижения и, при должном усердии, начнете улавливать малейшие течения энергии в окружающем пространстве.
Так воспринимают мир животные во время бега.