Это цитата сообщения Vlad49 Оригинальное сообщение
Китайский массаж.
Китайский массаж.
Введение.
Китайский массаж, наряду с акупунктурой и траволечением, является частью традиционной китайской медицины, насчитывающей более 2000 лет. Применяемая фито- и физеотерапия развивалась согласно основному постулату китайской медицины: "Чтобы излечить болезнь, необходимо излечить ее корни". Чтобы понять воздействие китайского массажа на здоровье и общее благосостояние человека, необходимо ознакомится с основными понятиями китайской медицины.
Инь и Ян
Китайская медицина предлагает нам уникальный ответ на старый как мир вопрос: "Что есть жизнь?". Она утверждает, что в основе всего творения лежит взаимодействие Инь и Ян.
Инь и Ян - это два противоположных и взаимодополняющих начала. В их единстве и борьбе происходит развитие Вселенной. Подобным образом Инь и Ян взаимодействуют в человеческом организме: когда человек полностью здоров, два эти аспекта находятся в состоянии совершенного равновесия.
Ци и Кровь
Это две важные субстанции, необходимые для поддержки жизни. Ци можно описать как жизненную силу или энергию, лежащую в основе любого рода движения и активности. Ее основные задачи - питать тело и защищать его от разрушительного воздействия окружающей среды. Энергия Ци и кровь поддерживают и дополняют друг друга: Ци обеспечивает циркуляцию крови, а кровь, в свою очередь, порождает Ци. Энергетические пути, по которым циркулируют потоки Ци и крови, называют каналами или меридианами. В здоровом теле ничто не препятствует свободному течению крови и Ци. Однако, если поток нарушается, происходит застой Ци и крови, в результате чего здоровье ухудшается и возникает болезнь. Задача китайского массажа состоит в восстановлении свободного и устойчивого потока энергии Ци и крови.
Органы
В китайской медицине термин "орган" означает много больше, чем в рамках западного мышления. Например, Почка ответственна не только за метаболизм воды, но и за обеспечение связи между источниками энергии и роста - костями и мозгом. В этой книге для удобства различия двух концепций мы будем писать названия органов, в рамках понимания китайской медицины, с заглавной буквы.
Китайская медицина выделяет 12 основных органов, известных как Цанг-Фу. К органам Цанг, обладающим характеристиками Инь, относятся Легкие, перикард, Сердце, Селезенка, Печень и Почки. К органам Фу, с качествами Ян, относят Толстую Кишку, Тройной Обогреватель, Тонкую Кишку, Желудок, Желчный Пузырь, Мочевой Пузырь.
Перикард и Тройной Обогреватель не имеют аналогов в западной медицине. Перикард защищает и поддерживает работу Сердца. Тройной Обогреватель регулирует поток Ци и жидкостей тела в области живота.
Причины Застоя Ци и крови
Согласно ТКМ, существует шесть зол (или внешних факторов), которые могут нарушить свободное течение Ци и крови: ветер, холод, летняя жара, сырость, сухость и огонь. Наше тело легко приспосабливается к незначительным изменениям этих факторов, но если один из них находится в избытке или недостатке, это может привести к нарушению циркуляции Ци и ее стагнации - застою.
Застой могут вызвать и внутренние патогенные факторы, такие как хаотичный образ жизни, истощение или избыток одной из крайних эмоций: чрезмерное возбуждение, волнение, гнев, беспокойство, печаль, страх, шок.
[396x314]Система каналов
Система каналов (или меридианов) - энергетических путей, по которым циркулируют Ци и кровь, - была подробно описана в первой книге по китайской медицине, «Ней Цзин», более 2000 лет назад. Она состоит из 12 основных, 8 дополнительных и нескольких сопутствующих каналов. Техники китайского массажа, предлагаемые в данной книге, работают с двенадцатью основными каналами и двумя дополнительными, Рен и Ду.
Основные каналы идут симметрично по обеим сторонам тела и образуют шесть пар. Каждая пара состоит из одного канала Инь и одного канала Ян. Обычно каналы Инь тянутся снизу вверх по внутренней поверхности передней стороны тела, а каналы Ян - сверху вниз по внешней поверхности задней стороны тела. Все 12 каналов образуют замкнутый круг циркуляции энергии и крови. Каждый основной канал соединен с органом - управителям, в честь которого он назван.
Два дополнительных канала, Рен и Ду, располагаются вдоль средней линии тела.
Акупунктурные точки
В китайском языке слово «акупунктурная точка» означает «маленькое отверстие для Ци». Сотни точек, расположенных вдоль меридианов тела, обеспечивают течение Ци по этим каналам. Существуют дополнительные точки, расположение которых не соотносится с линиями каналов. Массаж акупунктурных точек регулирует течение Ци, препятствует ее стагнации, т. е. Способствует хорошему здоровью.
Точки, расположенные на линии меридианов, определяются названием соответствующего канала и номеров, например Мочевой Пузырь 23 (или В23; сокращения даются согласно латинской транскрипции). Дополнительные точки сохраняют свое китайское название, например «Иньтан». Все точки, которые встречаются в сеансах массажа, будут показаны в отдельной статье и снабжены детальным руководством, помогающим определить место их расположения на теле.
Основные приемы
Начнем знакомство с основными приемами китайского массажа. Ознакомьтесь с каждым из них, прежде чем проводить полный сеанс китайского массажа или прибегнуть к самомассажу.
Надавливание
Надавливайте на акупунктурные точки подушечками пальцев. Для увеличения давления можно нажать одним пальцем на другой. Надавливая на более широкие мышцы, используйте ладонь или локоть.
Существует два способа оказания давления. Можно начать с легкого воздействия, постепенно увеличивая силу, так что в итоге партнер ощущает достаточно сильное давление - это чувство должно быть очень коротким. В ином случае можно оказывать равномерное, но среднее по силе воздействие. Следите, чтобы ваше давление не было слишком сильным или резким.
Разминание
Этот прием заключается в оказании глубокого, постоянного давления, выполняемого небольшими круговыми движениями. Вы можете разминать акупунктурную область пальцем, ладонью, основание ладони, боковой поверхность пальца или локтем. Движение выполняют сперва по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки, постепенно увеличивая прилагаемое давление, а потом снова его уменьшая.
Пощипывание
Пощипывающим движением воздействуют на точку или область. Ткани захватывают между подушечкой большого пальца и подушечками среднего и указательного пальцев. Защип должен быть крепким и удерживаться с сильными равномерным давлением. Во время выполнения приема пациент может чувствовать боль, но постепенно она должна уменьшиться. Тем не менее, старайтесь не превышать болевой порог пациента, а также будьте осторожны, чтобы не повредить кожу.
Сжимание
Этот прием может использоваться практически на всех участках тела. Поставьте большой палец против указательного и среднего так, чтобы рука приняла форму пациента. Для широких поверхностей большой палец противопоставляется оставшимся четырем для большого захвата. Повторяющимися движениями сжимайте и отпускайте ткани. Следите за тем, чтобы кисть оставалась расслабленной, а сжимающее движение - медленным и ритмичным. Постепенно увеличивайте прилагаемую силу, а затем снова уменьшайте ее.
Постукивание
Сложите пальцы в кулак, оставляя их достаточно расслабленными. Выполняйте мягкие, ритмичные постукивания плоскими поверхностями пальцев (не косточками), сохраняя кисть расслабленной и подвижной. Этот прием в основном применяется на области ног, плеч и спины.
Адрес статьи:
http://www.pitermassage.ru/page_china_introduction.php