Мой брат хорошую диету посоветовал!

Понедельник - вариш яйцо

Вторник - охлаждаешь яйцо

Среда - чистишь яйцо

Четверг -еш белок

Пятница-еш желток

Суббота ,Воскресние -не еш ни чего ,разгружечный день ( нехрен обжираться)