Дружба со спортом у меня с детства не сложилась, а мамины пирожки (она у меня повар) добавили проблем. В старших классах я весил 106 кг, но был уверен, что нахожусь в отличной форме. Степень катастрофы осознал, лишь когда впервые увидел себя по телевизору. Приступил к делу радикально: почти перестал есть, начал заниматься на силовых тренажерах, бегать, плавать, ходить в сауну… С тех пор, несмотря на занятость, стараюсь поддерживать себя в форме, постоянно посещаю фитнес-клуб. Мой любимый снаряд – беговая дорожка; иногда берусь за гантели и штангу. Потом обязательно бассейн и сауна. Если идти в спортзал лень, достаю кассету с записью своего концерта времен, когда весил 100 кг. После просмотра лень как рукой снимает!
Всем, кто хочет похудеть, советую: начните с тестирования состояния своего организма, консультации диетолога и тренера.