Одно время я регулярно ходила в спортзал и занималась на тренажерах, потом увлеклась йогой. Но сейчас так занята, что приходится ограничиваться домашними занятиями. Я человек дисциплинированный, сама себе и кнут, и пряник. Два домашних \"снаряда\" – беговая дорожка и коврик для занятий йогой. Беговая дорожка – лучшее, что можно придумать: это и релакс, и кардиотренировка. В зависимости от текущей физической формы выбираю разные программы. Йога же для меня не только вид фитнеса, но и духовная практика. Она развивает гибкость, выносливость, учит правильно дышать и, что очень ценно, приводит в порядок нервную систему. Я, например, отлично сплю после занятий. И конечно, как можно чаще стараюсь ходить пешком.