Паровые котлеты для стройной фигуры, рецепт которых входит в меню правильного питания, готовятся из курицы с капустой. Готовить просто, получается вкусно!

[700x375]

Ингредиенты:

- Куриное филе - 300 г

- Капуста - 200 г

- Яйцо куриное - 1 шт

- Лук - 50 г

- Соль, перец, прованские травы - по вкусу

- Йогурт натуральный - 50 г

Приготовление c shr.name/FZMLM:

Нашинковать мелко капусту.

 Порезать мелко лук.

Пропустить куриное филе через мясорубку.

Смешать фарш, лук и капусту, добавить яйцо и специи по вкусу.

Сформировать котлеты.

Готовить на пару 20 минут.

 Готовые котлеты подать с йогуртом.