• Авторизация


Салат с тунцом. 05-07-2016 09:53 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Очень вкусный, лёгкий, свежий и простой в приготовлении этот салат с тунцом. Отличное сочетание ингредиентов. Такой салат сможет занять своё коронное место на любом столе.

[показать]

Ингредиенты:

Пекинская капуста (или молодая белокочанная)
Консервированная кукуруза,
Консервированный тунец,
Свежий огурчик,
Свежий помидор,
Сыр плавленный,
Подсолнечное (или оливковое) масло,
Немного лимонного сока,
Немного соли.

Приготовление с xaa.su/286c

Пекинскую капусту нарвать руками и уложить на дно тарелки (салатницы). Далее все делаем слоями. Консервированная кукуруза (воду слить), Консервированный тунец (слить воду) немного измельчить вилочкой, Огурчик нарезать тонкой соломкой, Помидоры, так же, нарезать тонкой соломкой. Сверху украсить плавленным сырком, протертым на мелкой терке.
Слои можете менять, как захочется.

Сделать заправку:
Масло+немного соли+немного лимонного сока. Все перемешать хорошенько, и залить салат.

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Спасибо, приготовлю сейчас же, все ингредиенты - в наличии.
06-07-2016-13:16 удалить
Это очень калорийно,но изредка можно себе позволить. А вот салат с тунцом,в котором отсутствуют жиры и углеводы(или чуть-чуть):Тунец в собственном соку (в салате используется вместе с жидкостью),один крупный свежий огурец,пучок зелёного лука и три яйца,сваренных вкрутую(идеально-белок трёх яиц).Всё перемешиваем,едим и худеем.


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Салат с тунцом. | Шрек_Лесной - Дневник Шрек Лесной | Лента друзей Шрек_Лесной / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»