Диета - результат за 20 дней


 

Диета - результат за 20 дней

  Нельзя пить: алкогольные напитки, сладкую воду.
  Нельзя кушать: картофель, сладости.

  Курс: 20 дней, голодные дни не повторять. Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты держать форму, при желании можно перейти на раздельное питание. 

  После диеты можно кушать всё, но в меру и желательно каждый день кушать 200 г нежирного творога. За 20 дн