Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
Освежающий мятный напиток
Кто как может, так и спасается от жары! Купание, кондиционер, душ, водоем, охлаждающие напитки... Важно не допустить обезвоживание организма, поэтому необходимо увеличить дневное потребляемое количество жидкости. Конечно же, лучше готовить компоты, напитки, квасы из натуральных продуктов. Существует множество простых и доступных рецептов, которые освежат и придадут организму тонус, спасая от апатичного состояния. Один из них - освежающий мятный напиток. У кого есть дача - тот без проблем может воспользоваться этим рецептом, ведь мята и мелисса растут практически на каждом участке садовода!
Для приготовления напитка понадобятся следующие ингредиенты:
Свежая мята
Сахар или натуральный мед
Вода
Лимон
Свежая мелисса
Гвоздика
Корица
Измельчить травы - мелиссу и мяту, залить кипятком, дать напитку настояться. Когда остынет - добавить мед или сахар. Для пикантности добавить молотую гвоздику и корицу, затем процедить при помощи марли и отправить в холодильник для охлаждения. В напиток можно добавить и кубики льда.