Понедельник.

Завтрак: можно не писать, полагаю))) кофе и творог по-прежнему)

Обед: голубец, картошка с розмарином.

Кофе с молоком, печенье.

Сникерс (оу, е, это вместо чипсов))))), яблоко.

Ужин: картошка отварная с селёдкой, свининой отварной, капустой квашеной. Разнообразие)

Коктейль из банана и молока. Оля уговорила сделать вкусняшку ;))

Ходьба 3, 5 км, утренняя чистка машины от снега.

Вторник.

Завтрак: на манеже всё те же.

Обед: капуста квашеная с чёрным хлебом, кофе с печеньем (чай кончился на работе...).

Молоко с печеньем (по паре крохотных печенек на самом деле).

Виноград.

Ужин: макароны с отварной свининой, салат из свеклы, чеснока, огурца, майонеза.

Коктейль бананово-молочный, немного грейпфрута.

Чай с молоком.

У меня по-прежнему болят рёбра, теперь справа очень сильно, слева почти прошло. Любое движение, даже очень плавное, отдаётся болью((( даже на работу на машине поехала, руль крутить не так больно. Так что движения ноль(