Источник   http://alimero.ru

[600x450] 

Сегодня в наш магазинчик завезли очень приличную свежемороженную скумбрию. Да к тому же, у нас дома вечером должна собраться большая компания друзей. Поэтому я купила рыбку и буду ею угощать моих гостей. 
А способ приготовления я выбрала не печку и даже не духовку, а мангал. Так как сейчас уже весна и можно себя побаловать продуктами, запеченными на углях.
Выбор на скумбрию у меня пал не случайно. О ее пользе говорить, надеюсь, не приходится. При своей низкой калорийности, она содержит немало ненасыщенных жирных кислот, важных для организма. А если подумать о занимаемом ею месте в рейтинге остальных собратьев, то станет понятно, что скумбрия должна быть в нашем рационе почаще. 
 
Степень сложности – средне.
 
Время приготовления – ориентировочно 20 минут, плюс время на маринования.
 
Ингредиенты:
[600x450] 
— замороженная скумбрия (у меня было 20 штук)
— одна 400 граммовая пачка майонеза
— 3-4 ст.л. соевого соуса
— одна упаковка специй к рыбе
— смесь свежемолотых перцев
— черный свежемолотый перец
— соль по вкусу
 
Способ приготовления:
 
Скумбрию разморозьте.
[600x450] 
Затем почистите: отрежьте голову, выпотрошите внутренности и отделите от хребта.
[600x450] 
 
[600x450]
Полученные филе помойте.
[600x450] 
Сделайте маринад из всех специй.
[600x450] 
Обмажьте маринадом с двух сторон каждое филе скумбрии.
[600x450] 
[600x450]
Всю подготовительную работу уже проделали. Теперь оставьте рыбу мариноваться. У нас она мариновалась 4 часа.
[600x450] 
Теперь приступите к разведению костра. Уложите дрова в мангал и дайте им прогореть до углей. В случае отсутствия дров воспользуйтесь покупными углями.
[600x450] 
Филе уложите на решетку и положите ее на мангал. Жарьте рыбку, время от времени переворачивая. Время жарки зависит от температуры углей. У нас ориентировочно рыба жарилась 15-20 минут.
[600x450] 
Когда рыбка будет золотистого цвета, можно подавать.
[600x450] 
Совет: решетку, перед тем как на нее положить рыбу, смажьте растительным маслом. Это необходимо, чтоб готовая рыба хорошо от нее отделялась и не приставала.

Серия сообщений "=дачная кухня=":
Часть 1 - Барбекю
Часть 2 - Шашлычный сезон.
...
Часть 15 - Крем-суп из зеленого горошка и мяты
Часть 16 - Бездрожжевой хлеб на палочках
Часть 17 - Запечёная на мангале скумбрия
Часть 18 - Салат из одуванчиков и крапивы
Часть 19 - Сёмга на мангале
Часть 20 - Тыквенный пирог или пицца с тыквой
Часть 21 - Острый суп-пюре из тыквы с имбирём «Обед на даче»

Серия сообщений "=рыба,морепродукты=":
Часть 1 - Рыба фаршированная. Экспресс - метод наипростейшего приготовления!
Часть 2 - Рыба, запеченная под "шубой" с восхитительным вкусом.
...
Часть 29 - Нежнейшие рыбные котлетки, в кисло-сладком томатном соусе !
Часть 30 - Рыбные каштаны
Часть 31 - Запечёная на мангале скумбрия
Часть 32 - Сёмга на мангале
Часть 33 - Факты из истории фаршированной рыбы
...
Часть 40 - Томатный холодец из рыбы
Часть 41 - Селёдка по-голландски.
Часть 42 - Блюда из минтая