 [699x417]
ВСТУПЛЕНИЕ
В книге «Смерть приходит из кишечника» швейцарский
врач Келлер пишет о последствиях ЗАПОРА в разных органах:
ЖЕЛУДОК: потеря тонуса, зловонное дыхание, ощущение тяжести, язва, раковые опухоли.
ПОЧКИ: камни, почечные колики.
НЕРВНАЯ система: бессонница, депрессия, раздражительность.
НОГИ: ишиас, венозные застои, варикоз.
Толстый КИШЕЧНИК: геморрой, раковые опухоли.
ПЕЧЕНЬ: застои в печени, камни в ЖП, интоксикации.
АППЕНДИКС: воспаление, гангрена.
КРОВЬ: малокровие, анемия, лейкоз.
Низ ЖИВОТА: инфекции половых органов, смещение матки,
заболевания матки и яичников.
КОЖА: фурункулы и различные сыпи.
Такая ДРАМА разыгрывается в результате оседания фекалий
на стенках кишечника от неактивного образа жизни, от слабой моторики кишечника
из-за перенесённых инфекционных заболеваний,
«отравления» антибиотиками, которые, уничтожая болезнетворных микробов,
заодно уничтожают и полезные кишечные бактерии (дисбактериоз) и ещё ряд причин.
*Клизмы очищают (омывают) лишь прямую кишку
(т.е. только сам выход), да и то обыкновенная вода
сушит слизистую, всасываясь активно в кишечник.
*Слабительные усиливают моторику кишечника,
лишь проталкивая содержимое по просвету кишечника.
А стенки остаются «замазанными».
Происходит освобождение кишечника, но не очистка его!!!
НО ЕСТЬ СПАСЕНИЕ, которое нам передаёт в пользование Владимир ВОСТОКОВ – Белый ЛАМА Тибета.
ИДЕАЛЬНЫЙ МЕТОД – Шанк-Пракшалана (метод йоги), который я назвала КЛИЗМА СВЕРХУ.
Чтобы вымыть внутри пакет, мы наливаем туда воду и взбултыхиваем энергично.
Будем делать то же самое с нашим кишечником.
Сперва внимательно ознакомьтесь с мелочами методики.
Она доступна каждому, но…. Проводить её следует
в выходной день, т.к. это – целый ритуал.
Его должно проводить ежеквартально.
По состоянию здоровья можно и раз в месяц.
У кого хронические запоры, могут совершать его еженедельно,
но только с 6-ю стаканами воды!
Самое неприятное в процедуре – это пить тёплую солёную воду. Такие мелочи можно преодолеть!
Медицинские процедуры ещё более неприятны!
Жизнь – в твоих руках. Выбор – за тобой!
Конечно же есть и ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Язва желудка (не зарубцованная). Дизентерия и понос.
Острый колит. Острый аппендицит.
Сначала рассмотрим систему Шанк-Пракшалану (последовательность действий)
Утро. Натощак. Вся процедура занимает примерно 1,5-2 часа..
1.Изучить 4 телодвижения, которые придётся выполнять без конца (они – ниже…)
2.Приготовить разваренный в воде рис (это, чтоб он унёс остатки не вышедшей воды из кишечника)
3.Готовим 3 литра подсолёной тёплой (36*С) воды (5-6гр.соли, это 1 стол.л., на 1 л.воды)
4.Далее описание процедуры, состоящей из 6 повторов:
1).выпиваем залпом 1 стакан приготовленной воды
2).выполняем изученные телодвижения…
3).опять выпиваем залпом 1 стакан приготовленной воды
4).опять выполняем изученные телодвижения…
(так выпиваем 6 раз по 1 стакану воды, каждый раз сопровождая телодвижениями)
5).должна произойти 1-ая эвакуация, идём в туалет.
Если нет охоты, то выполняем ещё те же телодвижения, но без воды.
6).после первого опорожнения снова пьём воду, выполняем упражнения, идём в туалет.
Так йоги делают до тех пор, пока из вас не будет выходить чистая вода
(обычно хватает 10-14 стаканов воды).
7).Йоги завершают «водные процедуры» так:
выпивают 3 стакана просто тёплой воды и совершают Бамана-Дхаути (вызывают рвоту).
P.S. Если вода не уходит из желудка (ощущение тяжести, тошнота…), это происходит из-за газовой
пробки или из заброженной пищи, нужно повторить упражнения несколько раз без воды.
Всё-равно не уходит? Надо надавить руками на живот.
Не помогает? Тогда тремя пальцами правой руки надо пощекотать основание языка,
вызвав рвотный рефлекс.
8)Теперь надо отдыхать и посещать туалет, но….избежать голод!
5.ВСЁ о ПИТАНИИ на этот день!!!
1).не раньше, чем через полчаса и не позднее часа (это-СТРОГО!) едим рис с растопленным слив.маслом
(можно приправить томатом, но без острых пряностей, можно добавить тёртый твёрдый сыр).
2).в течении 24 часов не употреблять молочного, кислой пищи и напитков, кислых фруктов и сырых
овощей. Хлеб можно есть лишь во время второй еды.
3).пить что угодно можно только после еды (хорошо липово-мятный настой или минералку).
ЗАПРЕЩЕНО в течении хотя бы 24 часов употребление алкоголя!
Выполнение Шанк-Пракшаланы (телодвижения)
1.Первое движение «Маятник».10 секунд-энергично. Выпрямляет желудок и открывает привратник.
И.п.- Стоять, выпрямив спину. Дыхание ровное. Ступни расставлены на 30см.
Пальцы рук переплетены. Ладони обращены кверху.
Не поворачивая туловища, наклоняемся влево, не задерживаясь - выпрямляемся,
и сразу же наклоняемся вправо.
Повторить это двойное движение 4 раза, совершить 6 наклонов (за 10сек).
2.Второе движение «Пропеллер».10 секунд-энергично. Открывает вход в 12-пёрстную кишку.
И.п.- то же, что и в первом движении.
Правую руку вытягиваем горизонтально вперёд.
Большой и указательный пальцы левой руки – касаются правой ключицы.
Вращаем туловище вправо, отводя руку (горизонтальную) как можно дальше назад, смотреть на её пальцы.
Не задерживаясь, меняем положение рук, и повороты так же – влево.
Повторить это двойное движение 4 раза (за 10сек).
3.Третье движение «Кобра». 15 секунд-энергично. Продвигает воду по тонкому кишечнику.
И.п.- пола касаются большие пальцы ног (на цыпочки) и ладони. Бёдра остаются над полом.
Между ступнями – 30см (это ВАЖНО!).
Поворачиваем туловище так, чтоб увидеть противоположную пятку.
Не задерживаясь, поворачиваемся в другую сторону так же.
Повторить это двойное движение 4 раза (за 15сек).
4.Четвёртое движение «Пинок». 15 секунд-энергично. Продвигает воду в прямую кишку.
Это самое сложное движение, особенно тем, у кого заболевание колен и менингит.
Задача: «распинать» прямую кишку, «бултыхая» её то вправо, то влево. Пробуйте, как получится.
И.п.- сидя на корточках с расставленными ступнями на 30см. Пятки расположены у внешних сторон бёдер.
Колени тоже расставлены на 30см., на них – ладони.
Левое колено ладонью прижимаем к правой ступне,
поворачивая при этом туловище вместе с головой в ту же сторону (вправо),
а при этом правое бедро прижимаем к правому боку живота (толкаем, смещая кишечник влево).
Потом, не задерживаясь, делаем всё наоборот в другую сторону.
Повторить это двойное движение 4 раза (за 15сек). [показать]
|
| | | |
|
|
|