Питайся правильно!

Диета «10 продуктов»

Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике.

Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день.

Распечатай и повесь на видное место этот хит-лист.

куриное мясо (грудка)
яйца
кефир
помидоры
огурцы
кабачки
капуста (белокочанная или цветная)
баклажаны
грибы
яблоки

Преимущества: Все продукты легко найти в продуктовом магазине или на рынке.

Сложности: В день можно есть до полутора килограммов.

Перед тем как сесть на диету, посоветуйтесь с диетологом.