В переводе с санскрита слово мудра означает "дарующая радость". Муд - это радость и одновременно знак богам, дабы заслужить их благосклонность; Ра - да(ро)вать.

[показать]Мудры предназначены для погружения в состояние созерцания. Их практика помогает нам создать положительный настрой. Как результат, эмоции, способные вредить нам и окружающим, обращаются в положительное переживание.

Иногда шутливо называемые "пальцевыми электростанциями", мудры позволяют в буквальном смысле взять в собственные руки свою судьбу. Определенные положения пальцев и рук оказывают лечебное воздействие на тело, дух и душу.

Таким образом, мудры помогают обрести телесно-душевное здоровье, устраняют причины расстройства организма и дают возможность обрести внутренний покой и равновесие.

Практиковать их можно практически везде, сидя, лежа или стоя.

Патака мудра
Pataka Mudra
(приветствие Всевышнему)

[показать]

Атманджали мудра
Atmanjali Mudra
(приветствие Богу)

[показать]

Атманджали мудра
Atmanjali Mudra
(приветствие Гуру)
[показать]

Атманджали мудра
Atmanjali Mudra
(приветствие обществу)

[показать]

Арала мудра
Arala Mudra
(сосредоточение)

[показать]

Мукула мудра
Mukula Mudra
(бутон)

[показать]

Алападма мудра
Alapadma Mudra
(раскрывщийся лотос)

[показать]

Двиалападма мудра
Dvialapadma Mudra
(двойной раскрывщийся лотос)
 

[показать]

Пушпапута мудра
Pushpaputa Mudra
(подношение)
 

[показать]

Карката мудра
Karkata Mudra
(множественность проявлений Абсолюта)
 

[показать]

Мусти мудра
Musti Mudra
(мужество)

[показать]

Арала мудра
Arala Mudra
(сосредоточение)
 

[показать]

www.yoga.lv