Питание при Раджа йоге.

влияние на мыслительные процессы, на способности мышления и концентрации.

Саттвическая – доброта,чистота,гармония.
Раджастическая – движение,страсть,действие,активность.
Тамас – инертность – темнота,невежество.

К пище не применяются абсолютные запреты!!!

Но нужно выйти на тот уровень ощущений,когда инстинкт подскажет – что человеку нужно!
Глаза видят,язык и нос хотят, и человек потакает своим инстинктам.

К Саттвической пище относятся: молоко,сливки,Гхи,творог.фрукты,поверхностные овощи,орехи с дерева,зерновые,кардамон,гвоздика,мускатный орех,имбирь,мед,сахар-сырец.
Раджастическая – рыба,яйца,кура с солью,все кислое,горячее,чай,кофе,какао,нижние овощи(морковь,картофель и др.),пряности.
Тамас – свинина,лук,чеснок,разогретая,старая еда,тяжелые алкогольные напитки.

Пища не рассматривается только как источник насыщения,но и как средство изменения психоэмоциональной сферыи способности концентрироваться.
Необходимо учитывать энергетический балланс за счет пищи.

Делится на 2 вида по выходу энергетики:
1)Ушва Вирья – солнечного заряда – теплые.(Раст.масло,пряности,ароматные травы,овес, пшеница,ячмень,гречка,баранина.
2)Ишит Вирья – лунного заряда – холодные.(Рис,рожь,молоко,говядина,курица,все овощи и все фрукты)
В течение дня должны быть и 1) и 2).Их надо сочетать или чередовать.
Также необходимо учитывать характер погоды и времени года.В холода необходим сдвиг в сторону теплой пищи, и наоборот. Весной и осенью необходим балланс 1) и 2).
Только тогда будет психологический комфорт.



Исцеляйте Землю пищей
Исцеляйте Воду питьем
Исцеляйте Огонь зрением
Исцеляйте Воздух дыханием
Исцеляйте Звук слышанием

=ТОЛЬКО ТОГДА ВЫ ИСЦЕЛИТЕСЬ!
[434x133]