Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40 % населения планеты.
Много это или мало?

Каким бы ни был ваш ответ, чтобы не попасть в эти 40 %, рекомендуется выполнять специальные упражнения, которые являются лучшей ПРОФИЛАКТИКОЙ радикулита.
С их помощью вы сможете укрепить поясничный отдел и предотвратить (или остановить) воспаление седалищного нерва.

Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в